Oat

شوفان • مانجو • زبيب • عسل • حليب

بيضات • شوفان • طماط • فليفلة • جبن سلايس

شوربة ماجي بالخضار • شوربة مرق الدجاج • شوفان • من الفلفل الاسود • من قطع الدجاج المسلوق

و نص كوب شوفان • ماء او حسب الحاجة • لب الباذنجان المشوي • ملعقة كركم • ملعقة كمون • ملعقة كزبرة ناشفة • ملح و فلفل اسود حسب الرغبة

شوفان • جوز هند • زبدة فول سوداني • مكسرات • بذور شيا • تمر • قرفة

شوفان عضوي • عسل • زبدة فول سوداني • كاكو دارك جوكلت عضوي

شوفان • ماء • بيضة • شوي فانيليا • عسل حسب الكمية اله تبغينها • ملح • شوي بيكنج بودر

مرق الدجاج • شوفان • معكرونة سبغتي • جزر مبشور • ماجي • ملح • فلفل اسود • زبدة

بيض • شوفان • زبيب • كركم • فلفل اسود • زيتون اي نوع • جبنة شيدر مكعبات • جبنة بيضاء مكعبات • ثوم

شوفان • حليب سائل • فصي ثوم • طماطم • كوسا • فلفل رومي • جزرة • ملح • فلفل اسود • ثوم • بابريكا

تفاحة واحدة • برتقالة واحدة • قشطة واحدة • لبنة بالشمندر • شوفان

بصلة 🧅 • طماطم كبيرة طماطم 🍅 • جزرة 🥕 • بقدونس 🌿 مفروم • شوفان • حليب 🥛 • فلفل اسود • ملح 🧂 • بيضات بيض 🥚 • زيت زيتون 🫒

شوفان • ماء دافئ • ملح • بيكنغ بودر

شوفان حبة كاملة • ماء • بيكنج بودر • ملح • ستيفيا • حبة البركة اختياري

شوفان • حليب • ماء • خضار حسب الرغبة : استخدمت مشروم و بصل اخضر و كزبرة طازجة • البهارات حسب الرغبة: استخدمت 1/2 ملعقة صغيرة كل من كمون و كزبرة ناشف و خميرة غذائية • ملح و فلفل حسب الرغبة

بسكوت لوتس مطحون أو شوفان مطحون • زبدة مذابة • شراب بلو بيري • زبادي يوناني لايت • كريمة خفق خفيفة • (اختياري) عسل • فانيليا • بلو بيري طازج أو مجمد • سكر أو عسل • نشا الذرة • ماء • حسب الرغبة للتزيين: بلو بيري طازج، أوراق نعناع، جوز هند ناعم

معكرونة لسان العصفور • شوفان • مرق دجاج او لحم • من دجاج فيليه مسلوق ومقطع شرايح • بقدونس وشبنت مفروم • ملح وكركم والبهارات المرغوبة • ملعقتين كريمة طبخ او حليب جوز الهند

(مفرومة) بصل • ثوم مهروس • (مقطع صغير) صدر دجاج • البهارات حسب ذوقك • طماطم معصورة • معكرونة صغيرة • شوفان • ماء • كزبرة طازجة أو بودرة • حسب الذوق ملح وفلفل اسود • مرق عظام البقر (كولاجين طبيعي) اختياري

دجاج مسلوق مع البهارات الصحيحة • طماطم مقطعة • فليفلة باردة • بقدونس مقطع • كزبرة خضراء مفرومة • شوفان • بهارات مخلوطة • بصلة مقطعة • ملح • معجون طماطم • ماء

صدور دجاج مقطع صغير • ملح • فلفل أسود • كوسا مبشورة أو مقطعة شرائح رفيعة • شوفان مطحون • طحينة • كريمة طبخ • بيضة • كركم أو بابريكا • جبن مبشور (اختياري) • زيت زيتون

شوفان مطحون • ملعقة كاكاو باودر • ونصف حليب خالي الدسم • بيضات • سكر اسمر • زيت نباتي • ونصف طحين بر • مكسرات مشكله

مانجو ناضجة مقطعة مكعبات • (أو حسب الرغبة) عسل • شوفان محمّص • رمان • (اختياري) قرفة أو هيل مطحون • (اختياري) مكسرات أو جوز هند مبشور أو أي تزيين موجود عندك

✅ كوب كبير كرز طازج (منزوع النوى) • ✅ كوب توت (أزرق أو أحمر) • ✅ كوب جبنة (قريش أو كريمية أو لبنة حسب الرغبة) • ✅ نص كوب حليب (قليل الدسم أو منزوع الدسم) • ✅ رشة شوفان • ✅ رشة مكسرات مطحونة (اختياري) • ✅ عسل أو سكر دايت (اختياري للتحلية)

سمنة • تمرات • شوفان • بيضات • ملح ورشة فلفل اسود • كمية مناسبة من الجبن الابيض

شوفان مطحون • شعيرية باكستانية • زبدة صغيرة • حليب بودرة محمص • مكسرات مفرومة ناعم • حليب محلى حسب الحاجة

شوفان مطحون • شعيرية باكستانية • زبدة صغيرة • حليب بودرة محمص • مكسرات مفرومة ناعم • حليب محلى حسب الحاجة

دجاجه كامله او (4 صدور دجاج) • جزر مبشور • تابل طازج مفروم • من معجون الثوم و الزنجبيل • بصل مقلي جاهز • شوفان • ملح • فلفل اسود • بهارات مخلوطه • كمون • بهارات صحيحه في الكيس الطبخ لان صعب نعزلهم بعد الطبخ