#porunmundomejor

hígado, cebolla mediana, morrón, ajo, Perejil. Unas hojitas

Papas cocidas, calabacín cocido o zucchini, zapallitos en cubitos, cebollitas de verdeo en rodajas, Caldo para cocinar, remolachas cocidas, Condimentos a gusto, zanahorias cocidas

garbanzos cocidos (y algo del líquido de cocción), Si no quieres cocinar, una lata de garbanzos está bien, semillas de sésamo, cualquier variante (integral, blanco...), aceite de oliva, limón, su jugo, ajos (ya cocida), caldo de verdura, o 1cdita caldo en polvo, o 2 hojas de laurel, queso crema (opcional, sin queso queda deli igual👌👌)

harina integral, harina de trigo, cdas.de aceite de oliva, Agua tibia, Pulpa de zanahorias, ricotta, cdas.de queso untable, Condimentos, cebollitas de verdeo, queso danbo o muzzarella

puré de papa instantáneo, preparado con leche de soja, Leche de soja necesaria, casera y cruda para hidratar el puré😉, Sal, caldo de verdura en polvo, pimienta, adobo, huevos crudos, harina de garbanzo molida en la licuadora, cebolla roja, zanahorias, morrón, zapallitos

hongos deliciosos y shitaki en trozos, cebolla de verdeo cortadas en rodajas finas, zanahorias chica en rodajas finas, arroz patna, DE AJO machacados, Pimienta negra recién molida, Sal lo necesario, Aceite vegetal lo necesario, Manteca, Agua caliente lo necesario, Perejil y tomillo fresco cortado muy fino, Ciboulette picado fino unas ramitas

Papas, cebolla grande, huevos, Cebollita de verdeo (opcional)

couz couz, agua caliente, morrón rojo pelado y sin semillas en tiras finas, morrón verde pelado y sin semillas en tiras finas, ajo picado muy fino, Perejil y tomillo fresco picado muy fino, cebollas de verdeo chicas en rodajas, puerro en rodajas finas, tomate perita pelado y sin semillas en cubos, Pimienta negra recién molida 1pizca chica, Sal lo necesario, Aceite vegetal lo necesario

semillas de zapallo lavadas, aceite ee oliva, Condimento a gusto

masa de hojaldre rápida, grde muzzarella, aceitunas sin carozo, Orégano

arándanos, leche de almendras o común, miel

maicena, avena, azúcar mascabo o común, coco rallado, aceite, huevos, polvo hornear, Esencia vainilla, Ralladura limón

papa grande, huevos duros, mayonesa con oliva (opcional), queso crema, aceitunas en ruedas, pepinillos en vinagre o agridulces, condimentos varios

zapallito gdes, zanahoria rallada, tomate picadito, queso mantecoso en cubos, Queso rallado, maicena, leche, huevos batidos, cebolla. Ajo. Perejil. Verdeo, Caldo de verduras u otro, Sal pimienta pimentón ahumado, Tapas empanadas

mangos maduros, yogur natural, leche vegetal de almendra, gelatina s/sabor, Almendras y 4 cerezas para decorar

Harina de coco, Harina leudante, Azúcar de coco, Aceite de coco, Leche vegetal

papas medianas, Cebolla, Morrón, huevos, Perejil sal y condimentos a gusto, Aceite para freír

papas medianas, huevos, Sal a gusto, Aceite para freír, Ajil o Condimento a gusto

lechuga, repollo morado, rabanitos, hinojo, naranja

merluza sin espinas (2 filetes, más o menos), agua fría, harina integral, harina 0000, sal, cebolla grande, morrón rojo, cebolla de verdeo grande (parte blanca), acelga con sus pencas, aceite para saltear (yo usé oliva y coco), Condimentos a gusto (yo usé curry, tomillo y ajo en polvo), vino blanco

avena laminada, polvo de hornear, azúcar, aceite, mandarina y jugo

manzana en cuartos, pelada, Stevia, colmada de azúcar, horizontal de vinagre de manzana. , agua, café de canela, pasas de uva

berenjena, Condimentos: sal y adobo, Para el empanizado: harina, avena, huevos, Aceite

berenjena mediana, cebolla, de morrón rojo, tomate triturado, aceitunas verdes, aceite, Sal, ají molido y comino , Tapas de empanadas sin gluten, Opcional para la terminación: cúrcuma y semillas de chía