Avena

avena en hojuelas • bananas medianas maduras • huevos • leche a temperatura ambiente • azúcar morena (integral) • vainilla • sal • polvo de hornear • harina de trigo • bicarbonato

hojuelas de avena • yogurt griego • huevos • vainilla • bananas medianas maduras • polvo de hornear • bicarbonato de sódio • sal • Chispas de chocolate

avena • harina de trigo • polvo de hornear • banana madura • mantequilla de maní • azúcar morena • vainila • mantequilla derretida • chispas de chocolate o chocolate triturado • A gusto uvas /maní/ nueces

agua • carne el gusto que desee (yo usé de res) • avena precocida • / 2 cebolla • pimentón • ajo • Opcional: tomate y zanahoria • aceite • papás partidas en dos

avena • harina • stevia • sal • aceite • esencia de vainilla (opcional) • Polvo de hornear • Leche vegetal lo necesario

avena • polvo de hornear • manzana • esencia de vainilla • estevia • huevos

avena • huevo • harina (3/4 de taza) • azúcar morena • de aceite • esencia de vainilla • sal • de polvo de hornear o Royal • manzana

avena instantánea • huevos • acelga hervidas 5 minutos • bicarbonato de sodio

avena • harina integral o normal • miel o azúcar • sal • aceite de oliva o cualquiera de tu preferencia • huevos • vainilla(opcional) • (Opcional) topping chispas de chocolate, uvas pasas o cualquiera • polvo de hornear

avena • banana madura • huevos y 1 clara • Edulcorante a gusto (puede ser vainilla o canela si desean)

plátanos maduros • huevos medianos • avena instantánea • vainilla • canela

avena • bananas medianas • Frutos secos • miel o dulce de avellana (nutella) • leche descremada

Huevos • avena • azúcar • vainilla • Ralladura de limón a gusto • leche o agua • cuchilla de polvo de hornear

leche • avena instantánea • manzana rojo o verde • guineo • frutillas (opcional la cantidad)

avena • harina integral • huevo • azúcar morena o miel (opcional) • sal • polvo de hornear • leche

plátanos maduros • avena instantánea • canela • cranberries, pasas, almendras o lo que más te guste

Mote • huevo • Avena molida • harina • Tomate • Queso • Zucchini

avena • de harina • azúcar morena • polvo de hornear • aceite • huevos • esencia de vainilla

guineos • huevos • esencia de vainilla • Canela molida • taza de avena

huevo • harina integral o de avena • Vainilla • Edulcorante • Leche • Polvo de hornear

plátanos • mantequilla de maní • avena en ojuelas • Canela molida • esencia de vainilla • coco rallado • Arándanos • chispas de chocolate

pechuga de pollo • morrón • cebolla mediana • salsa de soya • ajo • Sal (yo puse una cucharilla) • huevo • avena instantánea o pan molido • pimienta negra molida • limón pequeño • mostaza • Perejil picado

avena • Ralladura y jugo de 1 naranja • Edulcorante a gusto • Canela (opcional) • huevo • Leche • polvo de hornear

avena • zanahoria rallada • polvo de hornear • huevos • Edulcorante (opcional)

bananas (es mejor si están a punto de pasarse) • avena • mantequilla de maní • maní o cualquier fruto seco • Edulcorante a gusto (opcional)

cebollín • orégano fresco • bicarbonato de sodio