Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
bananas maduras • harina de trigo • quinua extruida o avena • agua tibia o leche • huevo • chía • azúcar • sal • aceite • mermelada o miel para decorar
20 minutos
5 raciones
Roxana Nogales
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
skyr natural • a 2 cdas semillas de chía hidratadas (yo las dejo en la heladera de la noche anterior) • arándanos frescos • mix de frutos secos y deshidratados • coco rallado high fat
5 minutos
1 ración
Mate Amargo 🧉🍪
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
cdas de semillas de chía remojadas (como el yogur ya tiene consistencia, conviene hidratarlas por separado. Yo las dejo en la heladera de la noche anterior) 4 de agua por 1 de chía • yogur griego, de preferencia orgánico • frutos secos • grosellas rojas • pasas de uva si las grosellas están muy ácidas
5 minutos + remojo
1 ración
Mate Amargo 🧉🍪
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
huevo • azúcar • naranja grande sin la cáscara • zanahoria • esencia de vainilla • mediana de aceite • jengibre rallado • a gusto Yogur descremado de vainilla a gusto • harina • grandes de polvo de hornear • Semillas de chía c/n • Cacao amargo
50 minutos
4 raciones
Cecilia Virlee
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
semillas de chía • agua (no cuenta como ingrediente, recurso básico que se accede abriendo la canilla) • sal (opcional) • materia grasa si tu sartén lo necesita (ghee, AOVE, mantequilla de buena calidad, aceite de coco)
5 minutos + reposo
1 o 2 raciones según tolerancia
Mate Amargo 🧉🍪
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
quinoa hidratada y lavada correctamente • agua (para cocinarla) • tapa de endulzante a elección • semillas de chía • semillas de amapola • leche vegetal o la que prefieras (yo usé de soja)
20'
2/3 raciones
Sol🧉
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Agua a 80°C • Matcha (1 g) • Avena tradicional • Semillas de Chía • Miel • Leche de almendras • Yogur natural sin endulzar + 120 g extra (armado) • Frutillas
10 minutos + reposo (mínimo 4 hs)
2 porciones
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.