col o repollo • zanahoria • manzana • yogur natural desnatado • mostaza（Dijón） • vinagre de manzana • aove • Sal y pimienta

col (repollo) • cebolla • apio • berenjena • zanahorias • tomate • Sal y pimienta • aceite • ajo en polvo • pimentón dulce

repollo rizado(kale) • manzana • agua natural • banana grande • fresas • uvas • Flax dorada • maca

col o repollo • brócoli verdes o blancos • aceitunas • Aceite, sal y vinagre

masa de maíz • hule • comal grande (yo usé una paellera) • frijoles refritos • repollo o col • queso Oaxaca • chorizo taquero • pechuga de pollo deshebrada • aguacate en rebanadas

pechuga • cebolla morada chica • tomates medianos • rábanos • col - repollo • limón • sal • pimienta • tostadas o totopos

repollo o col • pimentos morrones • cebolla • Aceite de coco o de oliva • Sal

Masa Filo • Huevo batido • carne picada de Pollo • Cebolleta (grande) • Cebolla (mediana) • Zanahoria (pequeña) • Col, la parte blanca (Repollo, al gusto) • Ajo • Jengibre (al gusto) • postre de Azúcar • Salsa de Soja (al gusto) • Aceite de Girasol •

repollo (col) • ajo grandes • Sal

de Repollo • Zanahoria rallada • Cebolla morada • leche desnatada o semi • jugo de Limón • mayonesa light • azúcar • sal y pimienta

Col o Repollo mediana (puede ser blanca, morada o ambas en mitad y mitad, en tiras (juliana) • tocino en cuadritos(se puede sustituir, o complementar con lomo ahumado o chuleta de cerdo ahumada) • cebolla blanca pequeña o media cebolla blanca grande • Vinagre de manzana (A veces lo sustituyo por un vinagre escenciado con especias,se usa como principio para hacer chimichurri) • ajo grande o dos medianos picados finamente • Aceite vegetal (solo lo suficiente para sofreír un poco) • Opcional: 3-6 champiñones rebanados

col o Repollo • Zanahoria • Mayonesa • mostaza • crema normal o ácida • Vinagre de manzana • Sal • Pimienta

repollo (col) • sal • aceite • ajo • vinagre • azucar • agua • pimiento

repollo morado o col roja o lombarda • pimentón • cebolla morada • salsa de soja (soya) • miel • Especias: romero, cilantro y perejil crespo • Opcional:diente de ajo

col cortada en tiras (repollo) • ajos finamente picados • cebolla en julianas • jamón • zanahoria y 1/2 cortada en tiras delgadas • tortillas integrales • sal • pimienta • condimentos • repollo finamente picado • zanahoria finamente picada • huevos cocidos partidos por la mitad •

pan para hamburguesas • pollo para hamburguesas • mayonesa • sriracha • Miel (al gusto) • de repollo o col morada • Mantequilla

de col o repollo • bell peper verde crudo picado en trozos razonales • bell peper rojo tatemado y pelado remojado en aceite de oliva previamente por unos 5 minutes • de lechuga • gajos de mandarina o en su defecto, puede ser mango o naranja • tortillas doraditas en tiras • De ajonjoli negro tostado • aceite de oliva • Sal • limón(jugo) • Salsa inglesa • De salsa de soya

de col (repollo) finamente rebanado, limpio, desinfectado • zanahorias finamente rebanadas • alioli • crema espesa • sal y pimienta

Repollo (Col) • Zanahoria Grande • tomates y 1 Cebolla • Atún • Aceite y Vinagre • Mayonesa • Mostaza • Pepinillos en Encurtido! (Puede ser pepino fresco) • Sal y pimienta

carne molida de res • huevos • arroz • harina • ajo finamente picado • Sal de ajo • Sal • Pimienta • O sazonador de pollo • perejil seco o fresco ( si consigue hierbabuena mejor ) • INGREDIENTES PARA EL CALDO: • Sazonador de pollo o sal •

repollo pequeño • hojitas de cilantro fresco • limón • sal