Garbanzos

atún fresco (no enlatado), garbanzo cocido, cebollas, pimentón verde, zanahorias, ajíes verdes, Pimienta, ajo, coriander, ají amarillo, sal, comino, moringa, hojas de laurel. 1 cucharilla por cada uno

carne a elección, Tortillas de maíz (preferentemente grandes), lechuga, Queso Mozzarella (al gusto), Frijoles o Garbanzos cocidos, cebolla mediana, tomate mediano, ajo, locoto (1 chile habanero de tener disponibilidad), se cilantro fresco, Sal, Pimienta

harina de garbanzos (harina normal), agua, ras de sal, polvo de hornear, aceite de coco (oliva o normal), ☺RELLENO :, cebollas moradas, tomates, Sal, comino, ajo, ají rojo (al gusto)

garbanzo, ajo, Limón, locoto rojo, sal, pimienta, comino, tasa aceite oliva, paprika y chat masala

Garbanzo texturizado, Cebolla, Morrón, Zanahoria, Avena, Huevo, a gusto Sal, a gusto Pimienta

grandes o 3 medianas Papas, Agua, Harina de garbanzos, (cortada en cubitos) Cebolla, Sal, Pimienta, Cúrcuma, Pimentón ahumado

semilla de chía, harina de garbanzo, harina de almendra (opcional), agua, sal

Garbanzos (1/2 lata escurrida), Atún al natural (1/2 lata escurrida), Huevo duro, Morrón rojo, Varitas de verdeo (parte verde), Yogur natural sin endulzar, Aceite de oliva, Jugo de 1/2 lima, Sal y pimienta a gusto, Ralladura de lima, Semillas de sésamo negro

Lata de atún en aceite, Lata de garbanzos, Sal y pimienta a gusto, Especias para dar sabor, Panco o pan rallado, Harina integral o 0000

Garbanzos secos, Cebolla, Ajo, Salsa de tomate (aprox), Curry en polvo (aprox), Pimienta, Crema de leche (aprox), Arroz blanco, Perejil fresco

aceite de oliva, cebolla, ajo, atado espinacas, arroz, agua, Caldo, jugo de limón, Ralladura de limón, lata de garbanzos

lata garbanzos, puré de calabaza, leche, Pan rallado, Condimentos a gusto

Garbanzos secos, Perejil fresco, Ajo, Zumo de limón, pequeña (80 g) Cebolla, Harina, Pan rallado, Sal, Pimienta, Comino, Aceite de oliva

Ajo, a gusto Sal y pimienta, Aceite, a gusto (puedes usar más si te gusta picante) Ají molido, a gusto Pimentón dulce, Puré de tomate, Cubito de caldo de verdura, Agua, medianas (cortadas en cubos) Papas, (remojados 8-12 horas) Garbanzos, Zanahoria rallada, Morrón

carre de cerdo s/h, berenjenas, cebollas moradas chicas, ajo, pimiento rojo, lata de garbanzos, sal y pimienta, merquen, pimentón, romero, oliva, barbacoa o ketchup

harina de garbanzos, agua, sal, aceite de oliva o el que tengan, yo usé girasol

Hojas de remolacha cocidas y escurridas, Huevos, Leche, Polvo de hornear, sal, Mix de semillas, Garbanzos cocidos (1/4 lata), Tomates Cherry, Muzzarella, Aceite de oliva a gusto, Jugo de limón a gusto

Lata de garbanzos, Zanahoria cocida, Huevo, Harina integral, Condimentos

garbanzos crudos, dientes de ajo, perejil, Sal, Aceite girasol

harina de garbanzo, sal, Pimienta a gusto, Pimentón dulce en polvo, Cúrcuma a gusto, aceite, agua

Semillas de zapallo, Semillas de girasol, Semillas de sésamo (yo usé blanco y negro), Harina de garbanzos, Sal, Agua, Aceite de oliva, Aceite y sal extra para la superficie

huevos, leche, aceite, harina garbanzo, harina arroz integral, maicena, polvo hornear, goma xantana, sal rosa (o común), pimienta negra, queso parmesano

aceite, colita cuadril, cúrcuma, pimienta negra, cdtas. sal, morrón, zanahorias, agua, apio, puerro, cebolla verdeo, salsa tomate

lata de garbanzos, Perejil, diente de ajo, huevo, Condimentos: orégano, sal, ajil, pimentón o los que usen, avena, Queso rallado, zanahoria rallada

Masa:, de harina de garbanzos, de harina de sorgo blanco e integral, de semillas de chía, de AOVE, de agua fría, 🥧 Al gusto sal y cualquier otro condimento, de aceite de oliva virgen extra, de manteca o mantequilla, cebollas medianas, huevos, 🥧 Al gusto sal

Garbanzos cocidos, Cebolla, Tomate, Ajo, Jengibre Fresco, Curry en Polvo, cdta. Comino, cdta. Cúrcuma, cdta. Pimentón Dulce, Perejil Picado o Cilantro (opcional), Agua, Caldo en Polvo sabor Verduras