Maca

avena arrollada, a 3 cdas. yogurt de vainilla, maca negra en polvo

leche descremada, arroz blanco tipo fino, Stevia, cacao amargo en polvo, maca negra, cdita. esencia de vainilla

huevo, azúcar mascabo, cacao amargo en polvo, harina 0000, polvo de hornear, hojuelas de maíz, nueces troceadas, cdita. esencia de vainilla, maca peruana en polvo, crocante de maní o almendra, chocolate derretido, manteca p/molde

t harina, t harina de maca, polvo de hornear, agua tibia (para la chía), canela molida, t mantequilla vegana o margarina, t azúcar integral, Vainilla (opcional)

bananas maduras pequeñas, manteca de maní natural, cacao amargo, Azúcar rubia orgánica o mascabo, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, chocolate al 70% picado, maca peruana amarilla

leche a elección, avena arrollada, sémola, cdita. maca peruana, pasas de uva, cdita. de miel pura

🥣 100 g avena instantánea, 🥣 30 g maca peruana en polvo, 🥣 1 cdta canela molida, 🥣 40 g azúcar mascabo, 🥣 30 ml aceite de girasol, 🥣 Pizca de sal, 🥣 9 almendras remojadas

peras maduras, huevo, azúcar blanca, miel pura, aceite de girasol, nuez moscada, maca negra (energizante), harina leudante, manteca o aceite p/molde, azúcar blanca

🥛 300 ml leche descremada deslactosada, 🥛 1 cda colmada de cacao natural, 🥛 1 cda maca, 🥛 ½ cdta de canela en polvo

🥛 500 ml leche, 🥛 1 cda cúrcuma molida, 🥛 1 cdta de jengibre natural rallado, 🥛 2 clavitos de olor, 🥛 2 vainas de cardamomo abiertas con su contenido, 🥛 1 cdta canela molida, 🥛 Pizca de pimienta negra molida en el momento, 🥛 Endulzante a gusto, 🥛 1 cda maca peruana en polvo

🧇 1 huevo, 🧇 ½ taza de aceite girasol o maíz, 🧇 ½ taza de azúcar orgánica, 🧇 Pizca de sal, 🧇 2 tazas almidón de maíz, 🧇 2 cdas de maca en polvo, 🧇 1 cdta canela en polvo, 🧇 1 cda esencia de vainilla

🥣 1 taza de leche, la que consumas, 🥣 ½ taza de avena arrollada gruesa, 🥣 1 cda de coco rallado, 🥣 1 cdta de miel, 🥣 1 cdta de canela, 🥣 2 cdas de maca pura en polvo, 🥣 6 almendras, 🥣 1 fruta fresca chica o ½ si es muy grande

espinaca congelada (uno o dos cuadraditos), banana, Frutillas congeladas a gusto, Jugo de 1 naranja (la pulpa se la pueden comer 😅), té, de maca peruana, agua, Azúcar (si desean)

agua filtrada, banana madura, stevia natural, sal marina (omitir hipertensos o nefropatas), pepino, bien colmadas de cacao sin azúcar, bien colmada de maca

harina de centeno (reemplazable por otras harinas), harina integral (reemplazable por otras harinas), banana, maca (opcional), líquido (agua, leche, bebida vegetal, etc), Aceite de coco (o cualquier aceite/manteca/ghee/etc), Jengibre (opcional), pera, Canela en polvo, Miel de caña

❣1 vaso Leche castañas de cajú, ❣1 Banana, ❣1 cdita maca, ❣1/2 cdita Canela polvo

🔸️1 pechuga, 🔸️1/2 morrón, 🔸️1 cebolla, 🔸️2cucha de chía, 🔸️2 cucha de linaza, DE harina de avena, 🔸️1 chut de polvo de hornear, 🔸️1cucha de Maca, 🔸️agua y molde

maca peruana, harina de trigo, harina de lino (regalo de la misma amiga), chía activada en 1/4 taza de agua, royal, huevo y una clara, de leche, Vainilla (muy poquito), edulcorante granulado, peras peladas y picadas en cubo, almendras tostadas

cdtas.de levadura seca, harina, harina integral, azúcar, manteca, huevo, Agua de azahar, esencia de vainilla, ralladura de naranja, Maca en polvo (optativo), ananá glaseado, arándanos pasas, Leche

grs.harina leudante, polvo hornear, esencia de vainilla, cdas.azúcar orgánico, aceite de coco o girasol, leche 🔻(vegetal), maca andina, chía activada (🥚) ver enlace de Vera 👩‍🍳

harina leudante, azúcar, huevo, aceite, salvado de avena, maca en polvo(opcional), jengibre molido / esencia de vainilla, gotas, whisky, manzana verde cortada en cubitos, nueces picadas algo grueso

porotos negros hervidos, avena fina, germen de trigo, algarroba / 1 cda maca en polvo (opcional), azúcar. 2 cdtas de polvo de hornear, whisky, huevos.Esencia de vainilla, aceite, Dulce de leche pastelero

harina leudante, azúcar, cdas.de maca en polvo (optativo), o 5 cdas de yogurt natural, huevos, aceite neutro, Esencia de vainilla a gusto, Rocío vegetal sabor manteca, opcional, o 4 peras, pasas de uva, ron

Banana congelada, frutillas congeladas, arándanos congelados, mandarina (sin semillas), kiwi, té de maca peruana, azúcar, Hielo a gusto, Agua

Garbanzos, huevos, Sal, Curry, Aceite, Salvado de Avena, Pan rallado, Perejil, ajo, Pimentón dulce, Maca Peruana

anana, durazno, pera chica, gajo mango, ciruela amarilla, castañas cajú, cdta. maca en polvo, cdta. edulcorante, piedras hielo, agua