Maca

avena arrollada • a 3 cdas. yogurt de vainilla • maca negra en polvo

leche descremada • arroz blanco tipo fino • Stevia • cacao amargo en polvo • maca negra • cdita. esencia de vainilla

huevo • azúcar mascabo • cacao amargo en polvo • harina 0000 • polvo de hornear • hojuelas de maíz • nueces troceadas • cdita. esencia de vainilla • maca peruana en polvo • crocante de maní o almendra • chocolate derretido • manteca p/molde

huevo • azúcar blanca • cdita. manteca derretida • maca peruana en polvo (complemento nutricional) • harina leudante • pasas de uva negras s/semilla • apenas harina • papel manteca (de horno) • azúcar

t harina • t harina de maca • polvo de hornear • agua tibia (para la chía) • canela molida • t mantequilla vegana o margarina • t azúcar integral • Vainilla (opcional)

bananas maduras pequeñas • manteca de maní natural • cacao amargo • Azúcar rubia orgánica o mascabo • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • chocolate al 70% picado • maca peruana amarilla

leche a elección • avena arrollada • sémola • cdita. maca peruana • pasas de uva • cdita. de miel pura

🥣 100 g avena instantánea • 🥣 30 g maca peruana en polvo • 🥣 1 cdta canela molida • 🥣 40 g azúcar mascabo • 🥣 30 ml aceite de girasol • 🥣 Pizca de sal • 🥣 9 almendras remojadas

peras maduras • huevo • azúcar blanca • miel pura • aceite de girasol • nuez moscada • maca negra (energizante) • harina leudante • manteca o aceite p/molde • azúcar blanca

🥛 300 ml leche descremada deslactosada • 🥛 1 cda colmada de cacao natural • 🥛 1 cda maca • 🥛 ½ cdta de canela en polvo

🥛 500 ml leche • 🥛 1 cda cúrcuma molida • 🥛 1 cdta de jengibre natural rallado • 🥛 2 clavitos de olor • 🥛 2 vainas de cardamomo abiertas con su contenido • 🥛 1 cdta canela molida • 🥛 Pizca de pimienta negra molida en el momento • 🥛 Endulzante a gusto • 🥛 1 cda maca peruana en polvo

🧇 1 huevo • 🧇 ½ taza de aceite girasol o maíz • 🧇 ½ taza de azúcar orgánica • 🧇 Pizca de sal • 🧇 2 tazas almidón de maíz • 🧇 2 cdas de maca en polvo • 🧇 1 cdta canela en polvo • 🧇 1 cda esencia de vainilla

🥣 1 taza de leche, la que consumas • 🥣 ½ taza de avena arrollada gruesa • 🥣 1 cda de coco rallado • 🥣 1 cdta de miel • 🥣 1 cdta de canela • 🥣 2 cdas de maca pura en polvo • 🥣 6 almendras • 🥣 1 fruta fresca chica o ½ si es muy grande

espinaca congelada (uno o dos cuadraditos) • banana • Frutillas congeladas a gusto • Jugo de 1 naranja (la pulpa se la pueden comer 😅) • té, de maca peruana • agua • Azúcar (si desean)

agua filtrada • banana madura • stevia natural • sal marina (omitir hipertensos o nefropatas) • pepino • bien colmadas de cacao sin azúcar • bien colmada de maca

harina de centeno (reemplazable por otras harinas) • harina integral (reemplazable por otras harinas) • banana • maca (opcional) • líquido (agua, leche, bebida vegetal, etc) • Aceite de coco (o cualquier aceite/manteca/ghee/etc) • Jengibre (opcional) • pera • Canela en polvo • Miel de caña

❣1 vaso Leche castañas de cajú • ❣1 Banana • ❣1 cdita maca • ❣1/2 cdita Canela polvo

🔸️1 pechuga • 🔸️1/2 morrón • 🔸️1 cebolla • 🔸️2cucha de chía • 🔸️2 cucha de linaza • DE harina de avena • 🔸️1 chut de polvo de hornear • 🔸️1cucha de Maca • 🔸️agua y molde

maca peruana • harina de trigo • harina de lino (regalo de la misma amiga) • chía activada en 1/4 taza de agua • royal • huevo y una clara • de leche • Vainilla (muy poquito) • edulcorante granulado • peras peladas y picadas en cubo • almendras tostadas

cdtas.de levadura seca • harina • harina integral • azúcar • manteca • huevo • Agua de azahar, esencia de vainilla, ralladura de naranja • Maca en polvo (optativo) • ananá glaseado • arándanos pasas • Leche

grs.harina leudante • polvo hornear • esencia de vainilla • cdas.azúcar orgánico • aceite de coco o girasol • leche 🔻(vegetal) • maca andina • chía activada (🥚) ver enlace de Vera 👩‍🍳

harina leudante • azúcar • huevo • aceite • salvado de avena • maca en polvo(opcional) • jengibre molido / esencia de vainilla, gotas • whisky • manzana verde cortada en cubitos • nueces picadas algo grueso

porotos negros hervidos • avena fina • germen de trigo • algarroba / 1 cda maca en polvo (opcional) • azúcar. 2 cdtas de polvo de hornear • whisky • huevos.Esencia de vainilla • aceite • Dulce de leche pastelero

harina leudante • azúcar • cdas.de maca en polvo (optativo) • o 5 cdas de yogurt natural • huevos • aceite neutro • Esencia de vainilla a gusto • Rocío vegetal sabor manteca, opcional • o 4 peras • pasas de uva • ron

Banana congelada • frutillas congeladas • arándanos congelados • mandarina (sin semillas) • kiwi • té de maca peruana • azúcar • Hielo a gusto • Agua

Garbanzos • huevos • Sal • Curry • Aceite • Salvado de Avena • Pan rallado • Perejil • ajo • Pimentón dulce • Maca Peruana