toga☆toga

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簡単♡冷凍餃子でラザニア風♡ギョウザニア

冷凍餃子 • レトルトミートソース • とろけるチーズ • パセリ
- ＊2人分
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便秘解消ϋ♡ダイエット♡キウイヨーグルト

キウイフルーツ • ヨーグルト • グラノーラ
- 1人分♡
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簡単♡キャベツだけ♡梅おかかマヨ和え

キャベツ • 梅干し • かつおぶし • しょうゆ • マヨネーズ • 塩
- 4人分
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朝食にも♡キウイ♡シリアル♡ヨーグルト

キウイフルーツ • プレーンヨーグルト • シリアル
- 一人分
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朝食☀ハムマヨ♡チーズトースト♡

食パン • チーズ • ハム • マヨネーズ • ブラックペッパー
- １人分
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朝食＊ブランチに♡たまごマヨトースト☺

食パン • 卵 • 塩 • こしょう • マヨネーズ • ケチャップ
- 食パン一枚分♡
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油揚げの巾着煮♡爪楊枝→パスタで代用^^

油揚げ • パスタ • 卵 • 人参 • ほうれん草 • しょうゆ • 水 • 顆粒だし • 酒 • 砂糖 • みりん
- 次の日の分も…8コ分
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ごろごろチキンの♡パンプキントマトカレー

鶏胸肉 • 酒 • おろしにんにく • 純カレー粉orガラムマサラ • 玉ねぎ • かぼちゃ • お好きなカレールー • 中濃ソースorウスターソース • ケチャップ • 粉チーズ • トマト缶 • 水 •
- 5人分くらい
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だいすき♡学校給食のポテトサラダ♡

じゃがいも • 酢 • 塩 • にんじん • 玉ねぎ • きゅうり • ロースハム • マヨネーズ • こしょう • 塩
- 4人分
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簡単!すぐでき☆麻婆すーぷ

木綿豆腐 • 豚ヒキ肉 • 人参 • エリンギ • 長ネギ • おろしにんにく • おろし生姜 • サラダ油 • 水 • 豆板醤 • 中華あじ • 砂糖 •
- 5人分
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超簡単！よーぐると♡パンケーキ

ホットケーキミックス • プレーンヨーグルト • 牛乳 • 卵 • スライスアーモンド • バターORマーガリン • はちみつ
- 10センチくらい 5枚分
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大人気＊マヨチキン♡コーンフレーク焼

鶏もも肉 • 塩 • こしょう • マヨネーズ • パン粉 • コーンフレーク • 粉チーズ
- 6人分
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ヘビロテ♡学校給食のチンジャオロースー♬

豚バラ肉か豚ロース肉 • 酒 • しょうゆ • おろし生姜 • サラダ油 • たけのこ千切り • ピーマン • もやし • おろしにんにく • 長ネギ • 水溶き片栗粉 • 三温糖or上白糖 •
- 5人分）（＊写真は2倍量です
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栄養たっぷり♡学校給食の麻婆豆腐♡!

木綿豆腐 • 豚ひき肉 • にんじん • たけのこ • 干し椎茸 • 長ネギ • にら • 油 • おろし生姜 • おろしにんにく • 水 • 水溶き片栗粉 •
- 6人分

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