dada ayam fillet • kentang ukuran sedang • wortel • Brokoli • bawang putih cincang halus • lada • garam secukupnya (untuk diet sedikit saja) • air untuk merendam • tomat (potong kecil2) • bawang putih (cincanh halus) • bawang bombay (iris agak besar) • saos sambal extra pedas •