Hamburguesas de patata y atún bajas en calorías y perfectas para los que necesiten proteínas y vitaminas

Las croquetas son de esas recetas tan tradicionales y tan nuestras que no faltan en ningún recetario casero y que gustan a toda la familia.Estas que os enseño hoy son una receta de mi yaya, y son algo distintas. La base, en vez de ser bechamel, es puré de patatas casero, y os aseguro que quedan igual o más ricas que las tradicionales, pero con muchas menos calorías.

Las croquetas son una de las mejores preparaciones para aprovechar cualquier resto de comida que tengamos por la nevera.Estas croquetas de patata siempre se han preparado en casa, pero a quien le salen realmente deliciosas es a a mi abuela, así que hoy va por ella.La receta es muy sencilla y podemos utilizar tanto restos de patatas cocidas como puré de patatas, ya sea casero o en copos.

Muy sencillas, ligeras, increíblemente melosas y jugosas, y con mucho mucho sabor a mar, estas tortitas se pueden comer tanto frías como calientes, por lo que resultan ideales para el tupper y, acompañadas de un poco de ensalada, unas patatas al horno o un arroz sencillo con verduras, nos solucionan una comida o una cena ligera.

Limpiando y picando las castañas muy finas y mezclandolas con la masa de zanahoria machacada, coco y azúcar, el resultado es igual de rico que el original, pero con un toque de castaña que tarda un poco más en aparecer en boca, pero que no desentona en absoluto. Además, se trata de un dulce que no lleva huevos, ni leche, ni harina ni na' de na', y que tampoco necesita horno... ¿Todavía podéis resistiros?

Un aperitivo sencillo pero muy rico

Si gustan guisadas, fritas, al horno, cocidas,… imagínalas bien condimentadas, empanadas y fritas, ¡una locura! Además esta receta no es nada laboriosa ni complicada ya que las bolas no van rellenas, sino que todos los ingredientes van mezclados, facilitando así la preparación. Y que decir de los niños… Les encantan y así se comen todos los ingredientes que sirven de condimento sin protestar. Es una buena excusa para introducirles ciertos alimentos que de otra forma no comerían, como la cebolla, el perejil…

Receta de instagram

La elección del relleno la dejo en vuestras manos, las mías son de atún con tomate.¡Qué buenas! 👍🏼

Esta es una receta que gustara tanto a pequeños como a adultos. Es muy senzilla de elaborar. En casa se ha vuelto un plato que no puede faltar.

Las bombas de patata son la clásica tapa de siempre que gusta a todos. Lo mejor es que es una receta que no tiene ninguna dificultad y que te resuelve un aperitivo en poco tiempo. Esta tapa a base de atún y puré de patatas es perfecta para un picoteo. Una manera diferente de disfrutar del puré de patata

Se pueden cambiar las acelgas por espinacas e incorporarle ingredientes al gusto.

Bombas de patata rellenas con un sofrito de cebolla, tomate, pimientos y cebollas!!!

Son las primeras que hago , me a salido ala primera bien, no se an explotado en la freidora :) ,mis compañeros y ami docente, les a encantado,asique objetivo conseguido ,espero que os gusten.

Sigo haciendo cosas raras con el bacalao, ya que no es un pez que me vaya mucho, pero hay que comer de todo jaja esto da un poco de trabajo, pero queda bien si se moja en alguna salsa o si se comen solas. Unos bocaditos para acompañar cualquier comida.

Sin gluten, sin lactosa ni huevo....Puedes freírlas pero yo preferí hornear...Te dejo el enlace del vídeo de como lo hice..https://youtu.be/D0SYPmkYfKs

No me han quedado bonitas , pero si ricas

Un aperitivo fantástico. Con estas cantidades me han salido 9 bolas

#Vacía túNevera. Es una receta sana porqué la caballa es un pescado azul ricos en ácidos grasos de omega 3, también y vitaminas del B. A, De, E.

Esta receta no tiene ningún secreto y es muy fácil de hacer. Queda muy gustosa y es una manera diferente de comer. Empezamos!

https://youtu.be/MWwSAUqcKmgEs una receta sencilla y muy rica que le gustan a todo los niños y los mayores.

Todo un clásico estas bolas de patatas rellenas

https://youtube.com/@CocinaConMoly?si=-IazDsawRA1PRq6yMe he creado un canal en Youtube para ir subiendo recetas muy ricas y fáciles bien explicadas paso a paso " CocinaConMoly "Agradecería muchísimo de todo corazón que os subcribais🥰Se hace en un momento y es riquísimo para acompañar alguna comida o simplemente para picar.