¿Conocéis el "Empedrat"? Se trata de una ensalada típica de tierras catalanas que suele prepararse a base de alubias blancas, bacalao desalado, huevo duro y verduras.Un plato sencillo, nutritivo, sabroso e ideal para llevar que, si se prepara con ingredientes de calidad, el éxito está asegurado.Espero que os guste mi versión.

Cuando el calor aprieta, las ensaladas se convierten en una opción estupenda a la hora del almuerzo o la cena, pues suelen ser platos muy sencillos de preparar y que resultan la mar de completos y sabrosos si elegimos bien los ingredientes.Os dejo una propuesta de ensalada de arroz con un contraste dulce-salado que os encantará.

Una forma fresca y rápida de comer legumbres, comida para 3 días o 3 personas en 15 minutos rápido, sencillo y rico

Una forma ideal de comer legumbres en verano

#platounico

Una rica y fresquita ensalada de alubias que se hace en un momentito, se pone en la nevera, se va uno a la playita y cuando vuelve se lía a cucharadas como si no hubiera mañana. Aquí les dejo el vídeo en el que, además, demuestro que las verduras son más frescas imposible!!: https://youtu.be/DmME7KorIQM #recetasconalma

Es un plato fresquito, vegano, rápido, barato, sano y delicioso!!! Si utilizas las aceitunas más comunes , las rellenas de anchoa, el plato no será vegano, si no encontráis las aceitunas rellenas de pimiento podéis optar por las aceitunas negras, las de manzanilla, de jalapeño... Etc, hay mucha variedad de aceitunas veganas. Las rellenas de pimiento las compro en el mercadona.También destacar que como las verduras se comen crudas, sin cocinar, tienen un nivel más alto de vitaminas, se siente fresco y saludable, y más en estos tiempos de calor, pruébalo y no te arrepentiras 🤤#vegano #comidavegana #ensalada #alubias #sano #comidasana #comidarapida #comidabarata #fresco #verano

#cuchillosarcos Las ensaladas son un gran recurso para estos días de calor y apenas tener que cocinar.

Una ensalada fresquita, sencilla y llena de nutrientes. ¡Quién puede resistirse!

Una ensalada muy completa 👌🏼

Ideal para todas las épocas del año. Fácil de ejecutar y equilibrada a nivel nutricional.

Ensalada muy nutritiva

Rica, sana y rápida de hacer.

Una receta genial para Los amantes de las legumbres para disfrutarlas en Verano. Ideal para Los que hacen batchcooking o comen en el trabajo. #detemporadasaludable

En esta receta voy a enseñaros a elaborar una ensalada sencilla que en menos de 10 minutos puedes tener preparada.Si deseas aprender a cocinar esta receta sin perder el tiempo y gratis te dejo aquí mi curso de cocina digital: https://app.tutellus.com/cocina/recetas/aprende-a-elaborar-ensaladas-sin-perder-el-tiempo-31567

Receta fresquita para comer legumbres en verano #cuchillosarcos

#ensaladareinaNo te pierdas esta rica ensalada de alubias blancas. Muy refrescante para el verano y muy equilibrada. Te encantará!! 😍😍Feliz día 😘

Recetas rápidas y frescas para un verano caluroso

Una ensalada muy rica y rápida de hacer y con alubias queda sabrosa, sabrosa 😁

Fácil y rica💚🤤

A quien no le apetece una buena ensalada fresquita en verano. Vídeo explicativo en tik tok y instagram: SaboresConSara ☺️

Plato de verano que está riquísimo.

Fácil. Servir frío con mayonesa o aceite de oliva.

#AlambiquecocinaFresquita, sana y rápida

Completa, divertida y diferente a cada bocado!