Sándwich para desayuno o merienda saludable🥪
SaludableYRico @VidaSanaYRica
Este sándwich es súper saciador y nos mantendrá llenos por más tiempo.
Es perfecto para un desayuno o merienda ya que es súper completo.
También lo podrias usar como almuerzo o cena. Eso si, si elegis usarlo para lo anterior asegúrate de agregarle una buena ensalada o verduras salteadas para que sea un plato completo.
Sándwich para desayuno o merienda saludable🥪
Este sándwich es súper saciador y nos mantendrá llenos por más tiempo.
Es perfecto para un desayuno o merienda ya que es súper completo.
También lo podrias usar como almuerzo o cena. Eso si, si elegis usarlo para lo anterior asegúrate de agregarle una buena ensalada o verduras salteadas para que sea un plato completo.
Paso a paso
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Primero tostamos los panes. Luego hacemos el huevo a la sartén (yo le agrego un chorrito de agua para que no se pegue pero tranquilamente podes agregarle un poquito de aceite de oliva y esparcirlo)
Luego cortamos una rodaja de queso y 2 o 4 hojas de lechuga. - 2
Por último cuando los panes están tostados agregamos el pedacito de queso en uno de los panes, luego agregamos el huevo, las hojas de lechuga y cerramos.
Llevamos el sándwich al horno por unos minutitos y listo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A SaludableYRico le encantará ver cómo quedó.
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En mi perfil encontrarás recetas caseras y saludables, y sobre todo muy fáciles de preparar.Quiero eliminar el mito que dice que lo saludable es sinónimo de "aburrido e insípido". Con las recetas que compartiré verán que no es así, hay un mundo de sabores por explorar, miles de recetas para preparar, y gustos nuevos por descubrir que seguro no sabias que tenias.Así que si estas buscando llevar una vida más saludable o cambiar tus habitos alimenticios no dudes en seguirme.👨🍳
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