Masa de harina integral súper sana

Eleonora @cook_4991133
Masa ideal para los quieren comer rico, sano y rápido!
Masa de harina integral súper sana
Masa ideal para los quieren comer rico, sano y rápido!
Paso a paso
- 1
En un bol grande ponemos él harina, hacemos un hueco en el medio y tiramos el azúcar, la sal y el agua de a poco.
- 2
Comenzamos a armar el bollo, si les queda pegajoso incorporar unos toques más de harina hasta que la masa quede hecha un bollo liso y que no se pegue.
- 3
En la mesada tiramos harina y la esparcimos y ahí ponemos el bollo y comenzamos a estirarlo y a amasar con paciencia hasta que quede liso y homogéneo.
- 4
Por último, enmantecamos y enharinamos un molde de tarta, cortamos los excedentes de nuestra masa una vez puesta sobre el molde y listo!.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eleonora le encantará ver cómo quedó.
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