farinha de aveia ou aveia rm flocos (nesse caso, precisa processar a mesma, pra virar farinha) • xicara de coco ralado seco sem açúcar • sementes chia ou linhaça dourada (usei chia) • adoçante forno e fogão (usei stevia) • amido de milho • cha de canela em pó • de colher de chá de sal • bicarbonato de sódio • batata doce cozida e esmagada com o garfo • óleo de coco • nozes trituradas (fiz um mix de amendoim, castanhas, amendoas e nozes) ou semente de girassol