Azeite

Bacalhau dessalgado • unidades Batatas médias • Creme de leite fresco • Azeite de oliva • Azeite de dendê • Alho • Pimenta branca • Tapioca granulada • Queijo parmesão ralado • Coentro ou ciboulette picada • Raspas de limão

pote creme de ricota • azeitonas verdes sem caroço • alho • azeitonas pretas sem caroço • pistache ou amendoas laminadas • xícara de azeite de oliva • sal e pimenta do reino

Vinagre balsâmico • pequeno pedaço (ou 1/4 colher de chá) Chocolate amargo (ou bicarbonato de sódio) • Pimenta-do-reino • Sal • Ervas italianas (mistura a gosto) • Parmesão ralado • (ajuste conforme necessário) Água • Molho de soja • Mirin • Espaguete • Azeite de oliva • Cebola, em cubos •

ricota • alho • pote de ricota de manjericão fresco • azeite • sal • pimenta do reino

mix de farinhas integrais caseiro (ingredientes para o preparo do mix abaixo) • fermento biológico seco • psyllium em pó (essencial para a estrutura) • mel ou melaço de cana (para ativar o fermento) • azeite • sal marinho • água filtrada morna • farinha de arroz integral (base estrutural neutra, rica em fibras e vitaminas do complexo B) • farinha de trigo sarraceno ( pseudocereal rico em rutina - antioxidante -, essencial para a saúde vascular • farinha de aveia sem glúten (contém beta-glucanas, fibras que auxiliam a microbiota e trazem maciez) • Fécula de batata (retém a umidade ideal, impedindo que o pão esfarele após esfriar) • polvilho doce (confere a elasticidade e a "liga" necessária que imita o papel do glúten)

ovos • farelo de aveia ou aveia flocos finos • sal • rasa de açucar • e meia de tapioca • fermento para pão (diluído em um pouco de água) • azeite

Carne moída • Peito de frango em cubos • Molho de tomate • Queijo ralado (muçarela ou outro de sua preferência) • Temperos de sua preferência • Sal • Pimenta-do-reino • Óleo ou azeite

porções de lentilhas • Água para trocar • porção de Massa fusilli / parafuso • Água para ferver • Sal • porções Lentilhas germinadas • cebola • fios de azeite • sal • Orégano

frango desfiado • folhas espinafre • bacon • cebola roxa picada • sal e pimenta do reino • fio azeite de oliva • ovos • queijo parmesão ralado • farinha de rosca (ou trigo) • ricota fresca ou creme de ricota

Arroz • Brócolis • Couve-flor • Cenoura • Caldo Knorr • Azeite doce • Sal • Queijo ralado • Berinjela • Cebolinha

farinha • achocolatado • açúcar • leite • azeite • ovo • fermento químico

De Farinha De Trigo • De Água • De Fermento Biológico Seco • De Sal • De Azeite

ovos cozidos • azeite • vinagre branco • Sal • limão (suco) • Azeitonas pretas • alho

peixe em postas ou filés firmes (cação, robalo, dourado, tilápia etc.) • Suco de limão • Sal e pimenta • tomates em rodelas • cebola grande em rodelas • cebola em cubinhos • alho • pimentão em rodelas (opcional) • leite de coco • azeite de dendê (ou azeite comum, se não tiver) • Coentro picado

água morna • fermento biológico fresco • açúcar • sal • azeite de oliva extravirgem • farinha de trigo • tomates-cereja

abacate maduro • Pimentas dedo de moça • tomate • azeite • Coentro picado • Pimenta-do-reino • limão cravo • Sal • doritos

cuscuz marroquino • água fervendo • manteiga ou margarina • caldo de legumes • azeite • cebola picadinha • alho bem picados • amêndoas, ou nozes, ou amêndoas laminadas • uvas passas sem sementes • castanha portuguesa cozida e picada ou damasco picado • Sal e pimenta • porção de salsinha para decorar

De Abacate Maduro • Tomate • Cebola Roxa • Limão • Pimenta Dedo De Moça • Azeite • Sal • Coentro

Linguiça Mista • Francês • Salsinha • Orégano Seco • Pimenta Calabresa • Vinagre De Maçã • Azeite • Alho • Sal De Parrilla

farinha de trigo • leite • ovos • sal • óleo ou azeite

fígado bovino • cebola grande • alho • Cheiro Verde • Suco de Limão • azeite, sal, pimenta do reino

farinha de trigo • água morna • açúcar • sal • óleo ou azeite • fermento biológico seco

Alface Roxa • Alface Crespa • Batata • Vagem Francesa Fina • Tomate • Atum Fresco Grelhado Ou Ate Mesmo Em Lata • Alcaparras • Azeitona Preta • Cebola Roxa • Sal • Limão • Azeite •

De Tomates • Unidade De Pepino • Unidade De Pimentão Verde • Cebola Roxa • De Queijo Minas • De Azeitonas Pretas Ou Gregas De Preferência Gregas • A 5 Folhas De Hortelã • De Orégano Fresco Ou Secos • A 5 Galhos De Salsa • De Vinagre De Vinho Tinto • Azeite • Sal e Pimenta

Batata grande • Azeite borrifado • sal • páprica defumada

Banana madura • Ovo • Baunilha • Canela em pó • Sal • Farinha de aveia • Fermento químico • Azeite de coco (para untar)

manta de muçarela • agrião picadinho • Azeitonas chilenas, sem caroço, picadas • fio de azeite • sal • orégano • tomate sem sementes picados • alho bem amassado

farinha trigo com + de 12g de proteína de preferência • água morna • fermento biológico • chá sal • chá açúcar • azeite ou óleo • tomates • cebola bem picados • pouco de shoyu • Obs Tente fazer com tomate de verdade é outro sabor... Mais consistente para pizza mais sequinho

patinho moído • cebola ralada ou cortada bem miudinho • alho amassados • colh de sopa de hortelã picada bem pequena • colh de sopa de salsinha picada bem miúda • Raspas de limão • colh de chá rasa de erva doce • colh de chá rasa de cominho • canela em pó • colh de pimenta síria • colh de chá de sal • Pimenta do reino •

alface americana lavada e escorrida • alface lisa e lavada e escorrida • queijo ralado • croutons • queijo ralado • pimenta-do-reino • alho moído • mostarda • pote de maionese caseira • suco de limão • franceses • pimenta-do-reino •