Batido

banana congelada • leite de sua preferência (usei desnatado sem lactose) • cacau (usei 100%) • Canela • scoop de whey.de chocolate ou outro sabor q preferir (usei sem sabor) • pasta de amendoim (usei chocotine da Dr peanuts q é sem açúcar e delícia)

suco de laranjas • maçã pequena com casca • aveia em flocos • Gelo opcional

leite (usei desnatado zero lactose, mas pode usar vegetal ou outro) • banana congelada • pasta de amendoim (usei chocrante da laganexa) • essência de baunilha • scoop de whey baunilha ou sem sabor (opcional) • gelo (a gosto)

framboesa • açúcar • suco de meio limão • sorvete de chocolate • framboesas • leite

sorvete de flocos • copo • Leite • Leite ninho

inhames • morango orgânico • açúcar demerara • Essência de baunilha • leite de amêndoas ou outro leite vegetal • de xícara de leite de amêndoas • de xícara de achocolatado 3 corações (sem leite) • manteiga

leite • sorvete • Chocolate granulado • Caramelo ou calda de chocolate • Chantilly ou creme de leite

ovo • óleo • farinha de trigo integral + 1/2 xícara de farinha trigo normal • açúcar • sal • leite desnatado morno • fermento de pão

leite bem gelado • bem cheias de Nutella • sorvete de chocolate

leite de coco gelado, o de beber • tofu extra soft (+- 220 g) • coco fresco • açúcar demerara ou a gosto • essência de baunilha • chantili vegano (receita aqui no meu perfil) • cereja

bananas pratas não maduras (acabaram de amadurecer) • água • cacau 100% • açúcar ou mel • gotas de essência de baunilha

leite bem gelado • bolas de sorvete de chocolate • chocolate em pó • calda de chocolate

leite condensado • leite de coco • Vodka (a medida da lata de leite condensado ou a gosto) • coco ralado • cubinhos de gelo (a gosto também)

cebola grande • Alho • Óleo ou azeite • Coentro

cumbuca (caixa) de morangos gelados • leite zero lactose (gelado) • iogurte Vigor zero gorduras e zero lactose gelado

cebola • tomate • Coentro • Pouco abaixo de 100ml óleo ou azeite

abacaxi pérola (miolo) • leite de coco • leite condensado • vodka

morangos • kefir ou leite • Mel

leite gelado de coco ou de vaca • banana média congelada🍌🍌🍌 • cacau em pó 🍫🍫🍫 • aveia🌾🌾🌾 • mel🍯 ou açúcar de sua preferência • Opcional: canela

kefir de leite • maracujá grande

leite gelado • cheias de sorvete de creme • banana

De morangos picados e congelados • De iogurte natural • xilitol ou açúcar de coco (opcional) • leite de coco (opcional) • hortelã (opcional) • granola • castanhas de sua preferência (castanha do Pará ou de caju)

banana • canela • iogurte grego stracciatella (sabor à escolha)

gemas • suco de limão • açúcar • essência de baunilha • manteiga em cubos • sorvete de creme • leite

farinha • óleo • açúcar • rasa de sal • água morna • sachê de fermento biológico

chávena de morangos (frescos ou congelados) • iogurte natural (ou grego) • chávena de leite (ou bebida vegetal) • mel ou adoçante a gosto • gelo (opcional, para ficar mais espesso)

chávena de espinafres frescos • maçã verde (com casca, sem sementes) • banana madura • pepino (sem casca, opcional) • Sumo de 1/2 limão • sementes de chia (opcional) • chávena de água fria ou água de coco • gelo (opcional) a gosto

chávena (240 ml) de leite frio • chávena (120 ml) de leite condensado • chávena de morangos frescos ou congelados • Gelo • Chantilly (natas batidas com açúcar) para decorar • Chocolate granulado ou raspas para decorar • Folhinhas de hortelã (opcional)

laranja partida • banana partida • Encher com leite até à metade • bolacha Maria partida

laranja em pedaços • morangos congelados • c. Sopa flocos de aveia • Adoçante • Água