morangos lavados e picados, morangos lavados e picados, iogurte natural desnatado, iogurte natural desnatado, aveia em flocos, aveia em flocos, whey (usei de chocolate), whey (usei de chocolate), gotas de adoçante (usei stevia) - pode ser mel ou outro tipo de adoçante ou não adoçar, gotas de adoçante (usei stevia) - pode ser mel ou outro tipo de adoçante ou não adoçar