Pimentoes

ovos • Pimentões • Leite

lombos de bacalhau dessalgados • azeite • alho laminado • sal ou a gosto • pimenta moída ou a gosto • batatas (Para as batatas) • azeite • alho laminado finos • sal ou a gosto • pimenta ou a gosto • pimentão amarelo fatiado bem fininho (para servir com o bacalhau) • pimentão vermelho fatiado bem fininho •

pimentões (eu usei 1 amarelo e 1 verde) • Requeijão light (opcional) • queijo mussarela (opcional) • e 1/2 xícara de proteína de soja escura • tomate picado • alho picado • cebola picada • sal • vinagre ou sumo de 1 limão • Molho shoyo

rodas Macarrão • Molho pesto • de pimentão • azeitonas grandes • Sal • Queijo feta

pimentão vermelho grande • azeite de oliva • queijo parmesão ralado • alguma castanha (usei nozes) • sal e pimenta do reino • alho • abobrinha cortada em meia lua • batata doce cortada em meia lua • cenoura cotada em meia lua • azeite de oliva para regar • sal e pimenta do reino

pimentão vermelho • batatas bolinha ou 4 normal • vagem • sal e pimenta do reino • tahine • azeite de oliva • suco de 1 limão • água • sal, pimenta do reino • alho espremido

pimentão vermelho sem sementes picado (aproximadamente um pimentão e meio) • tomate cereja picado grosseiramente • azeite de oliva • alho • sal, pimenta e folhas de manjericão fresco a gosto • concha da água do cozimento da massa que você está preparando

macarrão penne • pimentão vermelho (aproximadamente um pimentão e meio grande) • tomate cereja • fio de azeite de oliva • alho descascado • manjericão a gosto • sal • pimenta a gosto (nós usamos pimenta da jamaica)

pimentão vermelho • tomate grape • azeite • cabeça de alho • coentro • Sal • Pimenta do reino

filé de tilápia • tomates maduros • cebolas roxa média • pimentão amarelo • salsinha • sal • lemon pepper

costela bovina • cebolas médias • cenouras médias • vinho tinto seco • extrato de tomate • pimentão amarelo • pimentão vermelho • Alecrim • Sal

De Tomates • Unidade De Pepino • Unidade De Pimentão Verde • Cebola Roxa • De Queijo Minas • De Azeitonas Pretas Ou Gregas De Preferência Gregas • A 5 Folhas De Hortelã • De Orégano Fresco Ou Secos • A 5 Galhos De Salsa • De Vinagre De Vinho Tinto • Azeite • Sal e Pimenta

unidades De Berinjela Cortadas Em Cubos • Unidade de Pimentão • Unidade De Abobrinha • Unidades De Cebola Cortadas em Cubos • De Passas Brancas • De Azeite • Sal • Pimenta Do Reino • Orégano e Tomilho

macarrão integral (massa) • carne vegetal (pode usar-se a que se vende no mercado ou o glúten) • molho de tomate tradicional • queijo flamengo fresco e ralado • cebola • Complementares. •de pimentão doce em pó (colorau) • azeite de oliva(cada colher acrescenta 133 kcal à receita, ou seja, umas 33 kcal por porção) • sal marinho

De Couscous Marroquino • De Gordura (MANTEIGA) • De Caldo De Legumes • abobrinhas • Pimentão Vermelho • Azeite Extra Virgem • Molho De Salsinha

Feijão Mulatinho Ou Carioquinha • De Óleo • De Bacon Cortado Em Cubos • De Tempero Mineiro • Cebola Grande Cortada Em Brunoise • Ovos • Cheiro Verde Picado • Farinha De Mesa Torrada • Cebola • Alho • Unidades De Pimentão Verde • Molho De Salsa •

De Filé De Frango Corte Em Tiras • Unidades De Alho Picado • De Óleo • Unidade De Pimentão Vermelho Em Tiras • Cenoura Em Tiras • De Vagem Cortada Em 3 Partes • De Amido De Milho • De Molho Shoyu • Molho De Cebolinha Verde Picada • Sal E Pimenta

De Alcatra • Sal E Pimenta • Cenoura • Bacon Corte Fatiado em Bastões • De Pimentão • De Azeite • Unidade De Alho • De Cebola • Unidades De Tomate • De Extrato De Tomate • De Caldo De Carne • Barbante E 1 Pacote De Palito

De Moela • Tomate • Cebola • Pimentão • De Extrato De Tomate • Cominho • Molho De Salsa • Unidades De Alho • Sal e Pimenta • De Caldo De Carne

Coxa e Sobrecoxa • Unidade De Tomate • Unidade De Cebola • Unidade De Pimentão • Coentro Em Molho • cominho • Unidades Alho • Extrato de tomate • Água • Quiabo

Queijo Provolone Vegetal NatuCheese • cebolas médias • Pimentão amarelo • Pimentão vermelho • Tomates italianos • Cabeça de alho • Azeite • Pimenta • Sal e outros temperos • Manjericão

Coxas E Sobrecoxas • Unidade De Tomate • Cebola • Pimentão • Coentro • Cominho • Unidades De Alho • De Extrato De Tomate • De Água • De Quiabo

Fubá mimoso • Pitada de sal • Folhas de hortelã picadas • Mel • Gotas de limão • Azeite • Polpa fresca de maracujá • Noz-moscada • Queijo parmesão ralado na hora • Manteiga • Caldo de legumes caseiro • unidade (em rodelas finas) Abobrinha brasileira •

Chimichurri • Sal (para o arroz) • Água (para o arroz) • (aprox. 100ml) Leite de coco (para o arroz) • Óleo (para o arroz) • Alho picado (para o arroz) • Arroz • Coentro picado • (para bater o coco) Água • unidade (aprox. 200g) Coco ralado fresco • Camarão limpo (sem cabeça) • Colorau •

repolho roxo; 🥬 • cenoura média; 🥕 • alho; 🧄 • pimentão vermelho;  • pimentão verde; 🫑 • azeite; 🥄 • sal a gosto; 🧂 • Orégano a gosto;  • páprica picante a gosto; 

Salsinha picada • Água • Sal • Pimenta calabresa • Pimenta-do-reino • Chimichurri • Páprica defumada • Ervas finas secas • Cebolinha desidratada • Pernil suíno picadinho • Couve picada fina • Farinha de mandioca •

Ervas finas secas • Óleo • Sal • Água • Farinha de mandioca • Chimichurri • Páprica defumada • Pimenta calabresa • Pimenta-do-reino • Pernil suíno picadinho • Cebolinha desidratada • Cheiro verde picado •

tomates médios picados em cubos pequenos • cebola média picada • vinagre (de vinho ou de maçã) • pimentão verde picado (opcional) • azeite • Sal • Pimenta-do-reino • Cheiro-verde picado

pimentões vermelhos • tomates maduros • cebola média • alho • sardinha em óleo • files de aliche • Pimenta do reino • Orégano • Azeite

Pão integral • Peito de frango • Alho • unidade Tomate • unidade Cebola • unidade Pimentão • unidade grande (ralada) Cenoura • Coentro • Creme de ricota light • Sal • Pimenta-do-reino