Wrap alface

massa de wrap; • frango grelhado; • requeijão (opcional/substituível); • alface (opcional/substituível); • tomate cortado em rodelas (opcional/substituível); • cenoura ralada (opcional/substituível); • queijo (opcional); • presunto (opcional/substituível);

carne moída • Pimenta biquinho • Queijo cheddar • Cebolas pequenas • Tomates • Alface • Sal • Pimenta do reino • Tortilhas tipo “rap10” • Alface picada • Tomate em • Maionese

wrap 10 integral • alface • tomate picado • queijo • presunto • cenoura ralada ou beterraba • mostarda

q.b. Cenoura • q.b. Queijo (ralado ou em fatias) • q.b. Tortilhas / wraps • q.b. Sal rosa • q.b. Pimenta cayena • q.b. Cominhos • q.b. Água • q.b. Orégãos • q.b. Carne picada • q.b. Cebola • q.b. Alface trevisse • q.b. Couve •

mix de alfaces • cenoura • falafel • wraps • beterraba cozida • iogurte • espinafres • q.b. azeite • q.b. sal • q.b. pimenta

wrap • hambúrguer de legumes • flha de alface • pickles de cebola • cenoura em lascas • tomate • q.b. azeite • sal e pimenta

wrap • alface • pepino • tomate • fiambre de perú • hummus • microgreens • cenoura

tortilhas (rolls wraps) • atum • maionese • cebola pequena • ovos cozidos • milho • folhas de alface • sal e pimenta preta

wraps • milho cozido • tomate coraçao de boi • frango assado (eram sobras de ontem) • alface • azeite • sal

wraps • peito de frango • abacate • alface • tomate • sal • alho em pó • azeite • limão

wraps ou tortilhas de trigo • peitos de frango • alho • lima • fio de azeite • alface • milho cozido • azeitonas em rodelas • queijo mozzarella ralado • pimento vermelho cortado em tiras finas

atum fresco • q.b. azeite • iogurte natural • limão (sumo e raspa) • wraps • alface francesa • rabanetes • sal e pimenta vermelha • pepino • q.b. paprika • alho pequeno

wrap • alface • tomates cherry • queijo fresco de cabra • atum ao natural • sal • pimenta • azeite

salmão fumado • alface • abacate • limão • wraps • queijo creme

chutney de banana • wraps • queijo feta aos cubos • salada à escolha (eu usei mistura de alface frisada com alface roxa e coentros)

wrap • tomate • iogurte natural • alface • cebola à juliana • sumo de limão • pimenta • agrião

Peitos de frango do campo • Wraps integrais • Abacates BIO • Queijo fresco original para barrar (Queijos Santiago) • alface • alho • Sumo de 1 limão BIO • Flor de sal para carnes BIO (Baesurisal) • Farinha de trigo • Ovos • ralado de alho e salsa (Dom Duarte) • Óleo para fritar

massas wrap • pimento vermelho • pimento amarelo • cenoura ralada • tomates cherry cortados em rodelas • espinafre baby -pode usar alface ou salada a seu gosto • Milho doce • carne assada cortada e tirinhas • Queijo ricota • Cebolinho picado

Wrap integral • Peito de Peru • Alface crespa • Cebola cortada • Tomates cortados • Molho Heinz American Burger Sauce

wraps de trigo • salmão fumado • rúcula • alface roxa • alface lisa • cebola roxa • queijo fresco de barrar com ervas

Kebab/ Wraps • Frango desfiado • Vegetais cortados em juliana: cenoura/ Cebola/ Alface/ Tomate/ Couve branca/ • batatas doces • raminhos de tomilho fresco • Ketchup • Maionese de alho