Uma bebida saudável, refrescante e fácil de fazer ! É uma vitamina que leva 3 ingredientes ! Bora fazer?

#FIMDOMES

Um batido de morango que é a cara do verão.#ABCDasReceitas

Bebida refrescante e deliciosa que você irá preparar bem rapidinho!!!#rápida

Ótima opção para café da manhã e lanches 😋

Ótima opção para dias mais quentes (ou não), é super leve e fácil de fazer.

#ABCdasReceitas

@eusouafabiis

Temos de procurar aproveitar o máximo dos alimentos. Casca de banana tem Potássio, Magnésio e Vitamina B6. A casca ajuda para bom funcionamento do intestino.

Alto grau de saciedade, ideal para um lanche no meio da manhã ou da tarde. Foto com o opcional.

Que tal fazer o próprio iogurte?Fácil como a vida deveria ser... Deveria.Difícil saber o exato prazo de validade, mas por aqui já cheguei a deixar mais de 30 dias, na geladeira, sem alteração no cheiro ou sabor.

Essa semana ando testando smoothies e esse ficou com uma cremosidade maravilhosa! Recomendo!

Pode duplicar as doses se assim o entender. Esta foto as doses estão duplicadas!

Muito prático, os famosos overnights oats, são feitos na noite anterior, pra vc consumir no dia seguinte... Faço sempre dois potinhos, um uso para o café da manhã e o outro levo para lanchar no meio da tarde no trabalho, prático, saudável e saboroso! Além disso, vc pode usar sua criatividade na montagem! É fundamental ter um cereal, uma fruta, leite/iogurte e oleaginosas. Mantenha sempre refrigerado e aguentará até dois dias na geladeira... Eu faço em potinhos plásticos com tampa que dê o suficiente pra uma porção. Se quiser ter noção do tamanho, os potinhos que uso, são aqueles do creme de avelã com cacau da marca Ritter.

Esse molho e maravilhoso para temperar saladas, mas como fica bem encorpado pode ser usado até com petiscos.

Lembra muito o café da manhã estadunidense, mas essa é super saudável!!

Para os viciados em iogurte igual eu, ótima receita para ter sempre iogurte bom em casa. Fica bom acompanhado de uma granola caseira (receita no meu perfil).

Que tiro foi esse?