Atún en conserva

latas de atún desmenuzado al agua, huevo, pan rallado, perejil (opcional), cebolla picada en cuadraditos, sal, Pimienta, Aceite para freír

hojaldre comercial (30x45cms), -----El relleno:, atún en agua, de 170 gr, ensaladilla rusa con maíz, del día anterior, huevos cocidos duros, uvas pasas, alcaparras, cebollín chino, Sal y pimienta negra, huevo batido, Semillas de sésamo y amapola para salpicar

harina de maíz, agua tibia, Sal, orégano, pimentón dulce, curry, Ensalada mexicana de atún en conserva, Aceite vegetal para freír

Pan de sándwich cualquier marca, Escarola, conserva de Atún, Mayonesa, Pimiento del piquillo

filetes de salmón rosado muy fresco, filetes de atún rojo muy fresco, filetes de lenguado muy fresco, wasabi en polvo, agua hirviendo, Jengibre en conserva, Salsa Soja

atún en ruedas, cebolla, tallito de ajo porro, pimentón, Laurel, Aceite, de preferencia de oliva... Si no tiene o resulta muy costoso, utilice un buen aceite neutro, (de maíz), Sal y pimienta a su gusto

cebolla grande picada en brunoise, aji Amarillo picado en brunoise, tomate grande picado en brunoise, ajo grande picado, sibarita en polvo (a base de ají panca y achiote), oregano, latas de conserva de atún en trozos ó el pescado de tu preferencia con su aceite, fideos cocidos (elige spaghetti, fettuccine ó el que más te guste y cocina según las instituciones del paquete), perejil picado finamente. (Aprox.), aceite vegetal, Pimienta, comino y sal

pan molido (3 panes duros molidos), atún pero quitamos el aceite de la conserva, huevo, tomate picado en cuadritos, cebolla picada en cuadraditos, mostaza, ajos molidos o 2 dientes de ajo picados muy finos, Sal, ajinomoto, pimienta, comino, zanahoria rallada (opcional)

Alverjitas verdes partidas, ajos picados, cebolla picada en brunoise, sal, pimienta y orégano, atún en conserva, pueden ser también de caballa, cebollas chicas, ají amarillo, vinagre tinto, pimentón, sal, pimienta y orégano

tomates maduros, lomos de atún, cebolleta, sal y pimienta, aceite de oliva, vinagre de Módena o cualquier balsámico, si pueden y sino cualquier tinto

fideo integral, De crema huancaina, huevos, elote o choclo, atún en sal y agua de 300 gr, lechuga

spaghetti, atún en conserva, cebolla roja, ajo, tomates, zanahoria, Orégano seco, romero, laurel, albahaca

arroz, papa pelada y picada en cuadros, ajo molido y cebolla picada finamente, Sal, tomates sin piel y sin Pepa picado en cubos pequeños, alverjas, zanahoria picada en cuadraditos, Aceite lo necesario, atún en trozos, papás arenosos pelada y picada finamente

atún en conserva, papas amarillas medianas, cebolla blanca mediana, ají, Pan molido, huevos

atún en trozos, papa arenosa, limón exprimido, Sal, cebolla picada en juliana bien lavada, tomates sin piel y sin pepa picado en cubos y lavados

Arroz (cocido para sushi) recetario, Algas, Tortillas de huevos cortado en tiras (omelette), Vegetales (conserva), Hongos cocido cortado (shiitake), Kani (palitos de cangrejo), Pepino (cortado en tiras), Lechuga, Atún, Soyu, Wasabi

Mezcla para preparar Puré de Papa. (la marca de Tu preferencia), + 1/2 de agua tibia POR sobre, Sal, pimienta negra o blanca, Ají amarillo en Pasta o al gusto, Jugo de 5 limones grandes o de 7 a 8 pequeños, aceite vegetal de muy buena calidad, atún en conserva (la marca de tu preferencia) con aceite o Agua Tu eliges, cebollita chica morada o blanca, cortada en cubitos muy chiquitito (opcional), Mayonesa Light o, huevos sancochados, palta mediana, culantro cortado muy chiquitito (opcional)

Fusillis (Pasta corta).. sigues las instrucciones del paquete, corazones de alcachofas (3/4 de taza) más o menos, Conserva en lata de Lomo de Atún puede ser en Aceite o Agua (buena calidad), zanahoria pequeña bien lavada y rallada, azúcar (blanca o morena), Salsa de Tomate, cebolla (blanca o roja) cortada en chiquito y bien lavada, Orégano seco, sal y pimienta

lentejas, aceite, cebolla picada, ajos molido, panca molido, ají amarillo molido, pasta de tomate, comino, zapallo macre en cubos, papas blancas sancochadas y peladas, atún en conserva en trozos, tomates sin piel ni pepas en cubos

lechuga, tomates, queso fresco, atún en conserva, maíz tierno, cebolleta, aceite de oliva, anchoas, sal, vinagre, orégano

atún en conserva, arvejas cocidas, champiñones cocidos, lechuga mediana, limón, Sazonador, Salsa vinagre, aceite de oliva, vinagre, kion molido (jengibre), sillao (salsa de soya), pimienta molida

pasta vegetal tipo pajaritas de Gallo, bote grande de tomate frito Albahaca como el de Hacendado, latas de atún en conservas natural

latas grandes Atún al natural, Huevos, Pan rallado (en casa sin gluten), diente, muy picado Ajo, Orégano, Pimienta, Sal, AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra), , pelada y troceada Cebolla, piñones, Guindillas, canela molida

atún entero o en trozos, papa grande, prefiero más atún y menos papas, pimiento verde y rojo fresco o congelado, cebolla fresca o congelada, ajo fresco o congelado, Aceite, sal y pimienta negra, pimiento molido dulce, guindilla (opcional), caldo de pescado y agua, vino blanco

cebolla, ajo, pimiento rojo, aceite de oliva, sal, pimienta negra molida, tomate frito, vinagre de manzana, miel, orégano, agua, atún en conserva y escurrido