Endulzante

fresas • agua • limón • Azúcar o endulzante • Chía

mango maduro • manzana verde • y media de leche • agua • Endulzante

harina (yo usé de trigo, pero puedes usar la que prefieras) • azúcar (también puedes usar panela o tu endulzante de preferencia) • CACAO PURO en polvo • bicarbonato • sal • aceite • agua a temperatura ambiente (no caliente) • esencia de vainilla

banano pequeño • mango maduro • manzana pequeña • leche fria • agua bien fria • Endulzante

y 1/2 melón • raza de mango maduro • leche de su preferencia fria • agua fria • Endulzante

calabaza • huevos • queso cottage • canela • endulzante • esencia de vainilla • nuez moscada • galletas María • Mantequilla ghee

frutas de Maracuyá bien maduras • endulzante o azúcar (deben ser pequeñas, una por cada vaso de jugo) • agua fresca

tomates de árbol maduros • endulzante, edulcolorante o si puedes utiliza azúcar refinada al gusto • agua fresca

mora previamente lavada • arándanos • agua • miel o endulzante de su preferencia • (Opcional 3 cucharas de chía)

lentejas • huevo • aceite • polvo de hornear o bicarbonato • azúcar o endulzante de preferencia • yogurt • canela en polvo • esencia de vainilla o avena

leche • plátano / banana madur@ pequeño • azúcar ó endulzante a gusto • canela molida • café soluble

Queso crema • Endulzante Stevia • Limón

Copos de avena • Zanahorias ralladas • stevia o endulzante al gusto • Chía • huevos

harina todo uso • leche • Esencia de vainilla • huevos enteros • polvo de hornear • mantequilla • chips de chocolate • azúcar o endulzante de tu preferencia

rodajas/tajadas de pan • huevo • leche • Endulzante preferido (azúcar, stevia, panela, sucralosa, etc) • Canela opcional, pero 100% recomendada 😁

bananos maduros • bagazo de leche de coco y de arroz • harina de avena • aceite de canola o girasol • azúcar blanco o endulzante de su preferencia • polvo de hornear • canela molida • bicarbonato de sodio • jugo de limón

semillas de chía • avena (se puede hacer sin avena también) • canela • esencia de vainilla (opcional) • leche vegetal o animal (yo uso leche de almendras) • Endulzante como Stevia o miel (Opcional)

galletas ducales u otra que no sea de chocolate • canela en polvo • Fresas grande y rojas para decorar • mora • de panela orgánica o el endulzante de su preferencia • Mantequilla con sal • gelatina sin sabor • yogur sin sabor de un litro de preferencia griego • mediana de leche condensada • leche en polvo

arroz • Agua • endulzante • Esencia de vainilla (opcional)

fresas, moras, o fruta a elección • queso crema • yogurt griego • Grenetina o gelatina sin sabor • azúcar o endulzante

harina de avena • avena en hojuelas • scoop de proteína de vainilla • huevo • azúcar o endulzante que usen • polvo de hornear • pera pequeña sin cáscara y cortada en cubos • leche de su preferencia • Pueden cambiar la pera por chispas de chocolate, pasas de uva, frutas cristalizadas, arándanos... eso es a gusto..

peras pequeñas sin cáscara • remolacha pequeña cruda y sin cáscara cortada en láminas • azúcar o endulzante de su gusto • vainilla • astilla o rama de canela pequeña • Ralladura de 1 limón pequeño • mantequilla • Para acompañar yo usé yogurt natural

Bananas grandes • leche vegetal • aceite • harina de avena o integral • panela, azúcar o algún Endulzante • polvo de hornear, canela y vainilla

cranberries • Agua que tape las frutas en la olla • azúcar o endulzante de preferencia • (o lo que tengas) de frambuesas • manzana roja

Galletas no dulces no saladas, tipo ducales. • Queso crema • Esencia de vainilla • Ralladura de limón • Gelatina sin sabor • Fresas • Mantequilla • Endulzante al gusto. Estevia o azúcar

Harina de trigo • Maizena • Azúcar o endulzante de preferencia • Huevos 1 clara • Jugo de 1 limón • Sal

Huevos • Bananas, o platanitos maduros • Vainilla • Harina de Avena (puedes licuar la avena en hojuelas y listo) • Polvo para hornear • Cacao en polvo • Milo • Stevia o endulzante de preferencia • Toppings de preferencia (coco, arequipe bajo en azúcar, chips de chocolate)