Verde

y 1/2 taza de arveja verde fresca cocida • leche • vinagre • ajo • queso crema • aceite • Sal y pimienta

mango maduro • manzana verde • y media de leche • agua • Endulzante

coliflor pequeña procesada • zanahoria rallada finito • cebolla cabezona picadita • brócoli pequeño cortado en trocitos pequeños • ajo picaditos • aceite de oliva • cúrcuma en polvo • arveja verde fresca cocidas • finas hierbas • Sal y pimienta

Plátano macho maduro • Salsa verde de mi recetario • Queso crema casero de mi recetario • Pollo cocido y desmechado • Chicharrones de cerdo • Mayomostaza • cebolla morada picadita en cuadritos

pepino sin piel y sin semillas cortado en cubitos • manzana roja/verde cortada en cubitos • cebolla cabezona blanca cortada en cubitos • tomate verde cortado en cubitos • mayonesa baja en grasa • salsa relish de pepinillos • mostaza dulce • Sal y pimienta

Aceite para freir • Bananos verdes pelados y cortados a la • Queso siete cueros para servir

Espaguetis • alberja verde • zanahoria • maíz dulce • pollo • cebolla • tomate

manzana verde mediana coertada en cubitos • aguacate mediano cortado en cubitos

agua fría • feijoas maduras pequeñas sin piel

Para la ensalada: • tomate verde pequeño cortado en láminas delgadas • cebolla morada pequeña cortada en láminas delgadas • zanahoria pequeña rallada finito • cilantro picadito • mango cortado en láminas delgadas • pepino cortado en cuadritos • Para el aderezo: • duraznos frescos pequeños cortados en trozos / pueden usar duraznos en almíbar y sale más deliciosa todavía la salsa • suero de leche • queso crema casero • crema de leche •

aguacate mediano • manzana pequeña • mayonesa baja en grasa • Jugo de un limón grande • perejil picadito • pimentón rojo picadito • cebolla cabezona picadita • zanahoria cruda rallada finita • ajo grande rallado ó picado bien pequeñito • Sal y pimienta

ajos cocidos • cilantro fresco picadito • jugo de limón • crema de leche • mayonesa baja en grasa • azúcar • Sal y pimienta

uvas verdes • cebolla cabezona grande cortada en cubitos pequeños • vinagre blanco • agua • ó 2 cdas de azúcar • tomillo seco ó fresco • cúrcuma molida • Sal y pimienta

plátanos verdes pequeños cortados en rodajas gruesas • Sofrito hecho con 1/4 pimiento rojo cortado en cubos y 1/4 taza de cebolla puerro picadita • mantequilla ó margarina • Sal

agua • manzana sin semillas • pera sin semillas • espirulina • zanahoria lavada y troseada • hojas de apio • naranja el jugo • semillas de chia

kale • espinaca • de aguacate • apio • limón • agua

cilantro • calabacin verde crudo • leche • aceite vegetal • cebolla cabezona pequeña • ajo • vinagre blanco ó de frutas • Sal y pimienta a gusto

zucchini verde/calabacín • Aceite de oliva • Tomates chonto • cebolla mediana • ajo medianos • azúcar • orégano • albahaca • Queso

Guineos verdes • chicharrón de cerdo (plancheta) • Agua, • sal para ambos

aguacate pequeño • mayonesa baja en grasa • vingre blanco • ajo grande • finas hierbas • Sal y pimienta a gusto • Cebollín picadito

tomate verde grande tatemado • cebolla cabezona blanca pequeña • ajo • aguacate mediano troceado • Cebollín picadito • Sal y pimienta • vinagre blanco

avena en hojuelas • arveja verde fresca cocidas y hechas puré no tan fino • La piel de 4 bananos pequeños (retirar la parte blanca interna de la piel de los banan@s) • La cáscara de 2 calabacines medianos • cebolla cabezona grande cortada en cubitos y salteada • Los condimentos: • aceite de oliva • salsa soya • pasta de tomate • vinagre de manzana • azúcar • páprika •

mayonesa • pepino • Sal y azúcar al gusto el jugo de un limón • agua • ajo • cilantro, media cebolla blanca • Cebolla larga • pimienta y orégano

(mitad picado, mitad en mitades) Chorizo de cerdo ahumado preferiblemente • Arroz blanco • (cortado en bastones) Queso costeño • Arveja verde • (en cubos pequeños) Zanahoria mediana • (en rodajas finas) Habichuela • (en cubos pequeños) Pimentón rojo • (muy finamente picada, para extraer el jugo) Cebolla morada • (finamente picado) Cilantro cimarrón • (finamente picado) Cilantro en rama • (muy finamente picados) Ajo • Agua •

mojarra roja • plátano verde • pepino

manzanas (una roja y una verde) • harina de trigo • canela en polvo • polvo de hornear • sal • panela pulverizada o rallada finamente • de taza de yogur griego de vainilla • huevos • mantequilla sin sal • extracto de vainilla • ron • manzanas peladas •

tocineta • tomates maduros • cebolla larga con la parte verde • curry • ajo en polvo • comino • cúrcuma • papas sabaneras • queso mozzarella • tomate cherry • pepino • vinagre de manzana •

manzanas verdes o rojas • uvas pasas • agua • canela • zumo de limón • nueces picadas • queso desmenuzado • Cacao para Decorar

Aguacate • Limón • Mango • Tomate verde • Lechuga • Vinagreta