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Boglárka Bodrogi

Boglárka Bodrogi

@bodrogiboglarka
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Boldogságom a sütés-főzés

Finom és fitt ételek 🍓🥝🍇
azonban csalni néha ér! 🍰

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    Édes omlett 🍳🍓🍇🍒

    tojás • édesítőszer • vanília aroma • gyümölcsök
    • 10 perc
    • 1 adag
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    Paleo mákos, banános muffin

    mák • kókuszreszelék • édesítők - ízlés szerint • banán • sütőpor vagy • szódabikarbóna • tojás • víz
    • 15 perc + sütés
    • 12 muffin
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    Reggeli zabkása

    apró szemű zabpehely • (növényi) tej, víz esetleg mindkettő • Plusz: • kakaópor/vanília aroma/ mák/ chia mag/ • gyümölcs/csoki • cukor - édesítésre esetleg még
    • 15 perc
    • 1 adag
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    “Piros” Chia puding 🍓

    chia mag • tej • vanília aroma • cukormentes eper lekvár • bogyós gyümölcsök • méz
    • 10 perc + pihentetés
    • 1 adag
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    Fitt “nutella”

    törökmogyoró • növényi tej (mandula v mogyoró) • datolya
    • 1 óra
    • 1 üveg
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    Gyors csokoládé “torta” - cukormentes

    cukormentes zabkeksz • vaj • A krémhez: • habtejszín • cukormentes csokoládé - lehetőleg min. 70% ét
    • 30 perc + 4 óra pihentetés
    • 1 torta
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    Banánpalacsinta

    érett banán • tojás • fahéj • vaníliaaroma
    • 15 perc
    • 2 adag

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