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乘五的減醣料理
@cook_14346065
台北市
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最近正在幫家裡的法七貴乃花執行減重計劃，
法七嘴挑又愛吃又很懶得運動，
於是幫她準備了減醣料理，
讓她不用餓肚子也可以輕鬆減肥!
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乘五的減醣料理
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干貝起司蛋便當（減醣料理）
干貝數顆
•
杏鮑菇 1大根
•
a菜
•
蒜頭數顆
•
蔥2支
•
蛋
•
低脂起司片
乘五的減醣料理
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薑黃雞肉便當（減醣料理）
雞胸肉
•
青蔥
•
香菇數朵
•
板豆腐切片
•
薑黃粉
•
日式柴魚醬油
•
辣椒少許
乘五的減醣料理
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雞胸肉便當(減醣料理)
雞胸肉
•
新鮮香菇數朵
•
蛋
•
空心菜
乘五的減醣料理
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醬燒香菇便當(減醣料理)
豬肉片
•
地瓜葉
•
蛋
•
紅蘿蔔少許
•
新鮮香菇
•
---調味-------
•
日式柴魚醬油
•
白芝麻
•
七味粉
•
麻油
乘五的減醣料理
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香菇鑲肉便當(減醣料理)
新鮮香菇
•
錦豆腐
•
芽球菜
•
茭白筍
•
水煮蛋
•
豬絞肉
•
---------調味類------------
•
米酒少許
•
鹽少許
•
粗胡椒塩少許
