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@angelmixiu
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    Menu diet 6 : Kukusan sayur dan ayam panggang

    wortel • buncis • jagung muda • Ayam fillet • Merica • Bawang putih bubuk
    • 1 porsi
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    Menu diet 5

    wortel (potong kotak, cuci bersih) • Brokoli sesuai selera (cuci dan rebus 3 menit) • telur (kocok) • tuna kaleng (Tuna Kaleng dalam minyak) • bawang putih. Iris
    • 1 porsi
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    Sup Ayam KFC

    Tulang ayam sesuai selera (ayam apa saja) • kentang (kupas kulit, potong-potong) • wortel (kupas kulit, potong-potong) • sosis ayam (ga pake jg gpp) • buncis (potong-potong) • bawang putih (iris tipis) • Garam
    • 40 menit
    • 2 - 4 porsi
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    Tumis buncis dan kukus jagung - Menu diet 4

    wortel (cuci, dan kupas kulit, dan parut tipis) • Buncis / sesuai selera (cuci dan potong memanjang) • jagung manis (kukus) • bawang putih (iris) • bawang merah (iris) • Udang kecil/ebi (sesuai selera) • Garam
    • 1 porsi
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    Menu diet 3

    Jagung • tahu (bersihkan dan potong-potong sesuai selera) • wortel (kupas kulit dan potong-potong) • bunga kol (cuci) • bawang merah (iris) • udang kecepe/ebi
    • 1 porsi
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    Menu diet 2

    wortel • Buncis (sesuai selera) • Dada ayam • Tomat • Kentang • bawang putih • bawang merah
    • 1 porsi
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    Menu diet 1

    Sawi putih • wortel • jagung muda • Tambahan sayur hijau lain (optional) • Dada ayam fillet (secukupnya) • Bawang putih 3 siung (iris)
    • 1 porsi

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