料理是興趣的煙酒生

2019-2022的菸酒生（研究生）之宿舍生活結束啦～
2022年後是辦公室社畜，在休假時該用什麼神奇料理調理身心呢？
烹飪是重要的生活技能，既能省錢又顧及健康

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料理是興趣的煙酒生

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芝麻黑糖鬆餅

鬆餅粉 • 牛奶 • 黑糖 • 芝麻 • 雞蛋 • 橄欖油一大匙
- 1小時
- 2人份
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青醬蛤蜊義大利麵

義大利麵2 • 水煮麵時能蓋過麵的量 • 青醬4 • 洋菇5 • 無鹽奶油4 • 蛤蜊300 • 蒜頭3 • 義大利香料你爽就好 • 美式帕瑪森乾酪粉你爽就好 • 鹽1
- 30分鐘
- 2人份
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紅醬蛤蜊義大利麵

義大利麵 • 水煮麵時能蓋過麵的量 • 紅醬 • 洋蔥 • 洋菇 • 無鹽奶油 • 蛤蜊 • 蒜頭 • 義大利香料你爽就好 • 美式帕瑪森乾酪粉你爽就好 • 鹽
- 30分鐘
- 2份
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簡易海鮮烏龍麵

烏龍麵 • 摩納哥海鮮調理包（聯夏） • 魷魚圈 • 金針菇
- 20分鐘
- 1人份
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番茄螺旋義大利麵

螺旋麵 • 番茄義大利麵醬 • 杏鮑菇一個拳頭大小 • 洋蔥一個拳頭大小 • 熟蛤蜊肉 • 沙拉油ㄧ小匙
- 15分鐘
- 1人份
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雞胸肉漢堡

雞胸肉（全聯一盒） • 全聯漢堡麵包 • 胡椒鹽 • 沙拉油
- 15分鐘
- 2人份
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雞絲佐台式泡菜

雞胸肉 • 台式泡菜 • 小黃瓜 • 麻油 • 胡椒鹽
- 15分鐘
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清淡版鹹酥雞

雞胸肉 • 九層塔 • 沙拉油些許（至少在鍋中到炸物的一半） • 低筋麵粉 • 雞蛋 • 白胡椒鹽 • 小磨坊香蒜粒 • 米酒
- 30分鐘
- 1人份
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芝麻湯圓

糯米粉 • 芝麻粉 • 水
- 15分鐘
- 1人份
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洋蔥鹹蛋肉臊

洋蔥 • 豬絞肉 • 醬油 • 鹹蛋
- 30分鐘
- 2人份
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不易餓的魚皮蘿蔔粥

米 • 白蘿蔔 • 紅蘿蔔 • 魚皮（全聯賣的） • 水 • 芹菜丁 • 鹽
- 1小時
- 2～3人份
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洋蔥肉末

洋蔥一顆 • 絞肉 • 水 • 醬油 • 魚露 • 胡椒鹽
- 30分鐘
- 2人份
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芒果乾蒸蛋糕（口感像發糕）

低筋麵粉 • 泡打粉 • 水 • 糖 • 蛋 • 芒果乾 • 油
- 1小時
- 8人份
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鹹蛋乾拌麵

滷味用科學麵 • 鹹蛋 • 醬油
- 30分鐘
- 1人份
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肉末咖哩

洋蔥 • 馬鈴薯 • 紅蘿蔔 • 絞肉 • 工研中辛速食咖哩（125克）
- 2小時
- 4人份
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蔥爆蝦

蝦子 • 水 • 蔥 • 鹽 • 胡椒鹽
- 30分鐘
- 2人份
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蔥多多豬肉丼

豬絞肉 • 蔥 • 雞蛋 • 洋蔥 • 紅蘿蔔 • 糖 • 鹽 • 醬油些許（上色用）
- 2人份
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清淡的絲瓜寬冬粉湯

絲瓜半條 • 寬冬粉 • 鹽 • 蒜或蒜粒 • 水 • 蛋一顆
- 20分鐘
- 1人份
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青蔥煎蛋捲

蛋2顆 • 蔥 2小支 • 油
- 1人份
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韓式泡菜豬絞肉拌麵

麵 • 絞肉 • 愛之味韓式泡菜半罐（約95克）
- 15分鐘
- 1人份