CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
CookpadCookpad
Γεωργία Τρικοίλη

Γεωργία Τρικοίλη

@Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα
  • Bloquear

Ήταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη στην κόρη μου που με έστρεψε στην υγιεινή διατροφή και σιγά σιγά εισήλθα στον κόσμο του fitness και του healthy living γενικότερα. Στο συνταγολόγιο μου υπάρχουν ποικίλες συνταγές από light πιάτα ιδανικά για διατροφή μέχρι full fat γεύματα και γλυκά. 👉Τρώμε τα πάντα με μέτρο και χωρίς τύψεις

Más
412 Siguiendo 536 Seguidores
Editar Perfil
  • Recetas (160)
  • Cooksnaps (74)
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Ονειρικό frozen yogurt 🙌 (σαν παγωτό!)

    κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά • γιαούρτι στραγγιστό, πλήρες • ζάχαρη • βανιλίνες
    • 5' συν 4-5 ώρες
    • περίπου 700 γρ.
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Μπάρες βρώμης με καρύδα 🥥👌

    βούτυρο αγελάδας (lurpak κατά προτίμηση, κάνει διαφορά στη γεύση) • μέλι • νερό • μαγειρική σόδα • βρώμη • ινδοκάρυδο • αλεύρι για όλες τις χρήσεις • καστανή ζάχαρη που μοιάζει βρεγμένη • βανιλίνες
    • 35'- 40'
    • 8 μπάρες
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Party cookies 🎉🍪

    αλεύρι για όλες τις χρήσεις • βούτυρο lurpak • αυγά • λευκή ζάχαρη • καστανή ζάχαρη (απλή καστανή ή αυτή που μοιάζει βρεγμένη) • μαγειρική σόδα • βανιλίνες • baking powder • αλάτι • χρωματιστή τρούφα
    • 100+
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Barbeque χοιρινά ribs στα κάρβουνα 🤌🔥

    σιδηρόδρομο χοιρινό • δάφνης • ξερό κρεμμύδι • Αλάτι, πιπέρι • Barbeque sauce
    • για όσους θέλετε
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    ✨ Κοτόσουπα φιδέ ✨

    κοπανάκια κοτόπουλου • καρότο • κρεμμύδι • πατάτα • ψιλό φιδέ • ελαιόλαδο • κύβο νοστιμιάς, με γεύση κοτόπουλου • νερό • Αλάτι, πιπέρι
    • περίπου 1 ώρα
    • 3 μερίδες
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    ✨Το πιο κρεμώδες ρυζόγαλο χωρίς ζάχαρη ✨

    Ρύζι Καρολίνα • γάλα βρώμης, χωρίς ζάχαρη • γάλα light 1,5% λιπαρά, αγελαδινό • νερό • μέλι • βανιλίνες • πορτοκάλι ή λεμόνι, το ξύσμα • Κανέλα για πασπάλισμα
    • 4 μερίδες
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Τέλειες κοτομπουκιές στο φούρνο 🐔

    στήθος κοτόπουλου • corn flakes • κρεμμύδι σε σκόνη • Αλάτι, πιπέρι και οποιοδήποτε άλλο μπαχαρικό επιθυμείτε • αβγό • Ελαιόλαδο για το ράντισμα
    • 45' max
    • 3 - 4 μερίδες
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓

    whey isolate πρωτεΐνη με γεύση σοκολάτα 🍫 • φράουλες 🍓 • μπανάνα 🍌 • chia seeds • γάλα βρώμης
    • 1-2 μερίδες
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Καφές "Μόκα" ☕

    Σοκολάτα γάλακτος ή bitter • στιγμιαίο καφέ (espresso, nes) • Ζάχαρη στην ποσότητα που επιθυμείτε (προαιρετικά) • κρέμα γάλακτος, παγωμένη • Παγάκια
    • 1 δόση
  • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    "Πώς να καθαρίσουμε την γαρίδα από το κέλυφος και το εντεράκι"

    Γαρίδες φρέσκες
    • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
      Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

      "Τηγανητές πατάτες στο air fryer" 💯🍟

      πατάτες μέτριες • ελαιόλαδο • αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Μπραουνένιο choco banana bread, χωρίς ζάχαρη" 🍌🍫

        μπανάνες, αρκετά ώριμες • αλεύρι ολικής άλεσης • ηλιέλαιο ή λάδι καρύδας • αβγό • μέλι • κακάο (ιδανικά Nestlé) • βανίλιες • μαγειρική σόδα • αλάτι • κουβερτούρα με stevia σε μικρά κομματάκια
        • 20*10 φόρμα
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Matcha latte" 🍃🍵

        μάτσα τσάι • νερό • γάλα βρώμης ή αμυγδάλου • μέλι
        • 1 κούπα
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Carne asada με μανιτάρια πλευρώτους" 🌮 🇲🇽

        μανιτάρια πλευρώτους (500 γρ.) • σκελίδες σκόρδο • soy sauce • μπαλσάμικο ξύδι • ψιλοκομμένο μαϊντανό ή κόλιανδρο • ελαιόλαδο • Χυμό από μισό λεμόνι ή 1 lime • κρεμμύδι σε σκόνη ή 2 κουταλιές αν είναι σε νιφάδες • κύμινο • Πιπέρι και τσίλι κατά προτίμηση
        • 3 μερίδες
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Ελιόψωμα" 🫒

        αλεύρι για όλες τις χρήσεις • αλεύρι σκληρό • μαγιά σε σκόνη • χλιαρό νερό • ζάχαρη κρυσταλλική (35 γρ. ο Άκης) • αλάτι (7,5 γρ. ο Άκης) • ελαιόλαδο • ελιές ξαρμυρισμένες, σε κομματάκια • θυμάρι, ξερό
        • 6 ψωμάκια
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Latte με χαμομήλι και γάλα αμυγδάλου" ☕

        χαμομήλι • γάλα αμυγδάλου ή όποιο άλλο προτιμάτε • νερό • μέλι ή όση ποσότητα προτιμάτε • κανέλα για το τελείωμα
        • 5 λεπτά μαξ.
        • 1 κούπα
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Μπιφτέκια από τόνο κονσέρβας" 🐟🥫

        τόνο σε νερό (των 160 γρ η καθεμία) • αβγά, μεσαία • ψωμί του τοστ, λευκό ή ολικής, σε κομματάκια • ξύσμα από 1 λεμόνι • χυμό λεμονιού • μουστάρδα Dijon • κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα • μαϊντανό, ψιλοκομμένο • νερό από την κονσέρβα του τόνου • ελαιόλαδο • sriracha αν σας αρέσει πικάντικο, προαιρετικά • πιπέρι και λίγο αλάτι
        • 6 μπιφτέκια
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Ζυμάρι για πίτσα ιταλικού τύπου" 🍕🇮🇹

        αλεύρι για όλες τις χρήσεις • μαγιά σε σκόνη • ζεστό νερό (ΟΧΙ καυτό!!) • αλάτι • μέλι • αλεύρι για το άνοιγμα της ζύμης
        • >24 ώρες
        • 2 μεσ. ή 1 μεγ
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        Στήθος κοτόπουλου γεμιστό με σπανάκι, ελιές και λιαστή ντομάτα 🐔

        στήθη κοτόπουλου μεσαία • σκόρδο, λιωμένες • ελαιόλαδο • αλάτι, πιπέρι, θυμάρι • λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες • πράσινες ή μαύρες ελιές, ψιλοκομμένες ή ροδέλες • σπανάκι φρέσκο, ψιλοκομμένο • φρέσκια μοτσαρέλα (1 συσκευασία) • νερό • κρέμα μπαλσάμικου • ντοματίνια • ελιές •
        • 4 μερίδες
      • Γεωργία Τρικοίλη Γεωργία Τρικοίλη
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        "Chick - fil - A style coleslaw" 🍟🍔

        καρότο τριμμένο 🥕 • λάχανο λεπτοκομμένο • μαγιονέζα (χρησιμοποιώ light) • μηλόξυδο • μουστάρδα σε σκόνη • αλάτι • ζάχαρη (η αρχική συνταγή λέει 1/4 κούπας)
        Ver más

        Sobre Cookpad

        Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

        Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

        Cookpad en el mundo

        🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

        Saber más

        Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

        Descarga nuestra app

        Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
        Copyright © Cookpad Inc.
        close