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    Pão inteiro com farinha moída em mó de pedra

    farinha biológica • farinha de trigo 150 • saqueta de fermento seco Fermipan • Sal • água
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      Patê de Sardinha

      sardinha em azeite • Queijo creme com ervas • Sumo de 1/2 limão • cebola picada
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        Pudim de Chocolate

        leite gordo (Vigor) • chocolate em pó • açúcar • gemas de ovo • maisena • chocolate preto em barra • manteig
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          Pudim d'ovos à antiga

          açúcar • água • açúcar branco fino • leite gordo • ovos inteiros • limão grande • essência de baunilha
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            Papa de Aveia com banana e canela

            banana madura • aveia • leite ou bebida de aveia • canela • mel (facultativo)
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              Panquecas de aveia com banana e canela

              Flocos de aveia triturados • bebida de aveia ou leite • banana madura • ovo • Canela
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                Ovos com Pasta de Sardinha Picante

                Ovos • sardinha picantes de conserva • maionese • Salsa e pimenta
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                  Neskinhos

                  leite gordo • queijo creme • chocolate em pó • amido de milho (maisena) • açúcar
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                    Ovas - Salada fria com azeite aromatizado

                    ovas de bacalhau • batata-doce médias • feijão-verde • cenoura grande • ovos • Azeite e vinagre balsâmico para temperar • Sal • Cebolinho
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                      Nuggets de frango no forno

                      Peito de frango • iogurte natural • alho • pimentão doce (colorau) • Pimenta • Ervas de Provence • Sal • Farinha • ovos • parmesão (facultativo) • Flocos de milho (CornFlakes)
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                        Ninhos de ovos Moles com Amêndoa

                        gemas • açúcar • água • amêndoa ralada (farinha) • Massa folhada Rectangular
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                          Lagartos

                          manteiga • gemas • açúcar • clara de ovo • farinha • Raspa de 1 limão • bicarbonato de sódio
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                            Lombinhos de Coelho panados sem gluten (Paleo)

                            Marinada • Lombinhos de coelho • limão • Azeite aromatizado (Aqui) • Sal • Pimenta • Salsa picada • Especiarias para coelho Planícies d`Aromas • Farinha de amêndoa • Ovo • Maizena - Amido de milho • Óleo para fritar
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                              Lombinho de frango crocante

                              lombinhos de frango • CornFlakes • Farinha de trigo • Ovo • Óleo para fritar • azeite • alho • Salsa picada • Sumo de limão • Sal • Pimenta • mel •
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                                Lombinho de porco assado com laranja

                                lombinhos de porco • laranjas • Azeite aromatizado (AQUI) • alho • mostarda • Sal • Pimenta • vinho do Porto
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                                  Lasanha de carne com massa fresca

                                  farinha 65 • ovos inteiros • Azeite • água • Sal em pó • molho bechamel (compra) • carne de novilho picada • carne de porco picada • molho bolonhesa (que se compram ou fazer o molho em casa) • queijo mozarella ralada • Sal e pimenta • azeite
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                                    Muffins de Chocolate

                                    Ovos • açúcar • farinha • óleo • chocolate negro de culinaria • fermento em pó Royal • água quente
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                                      Muffins de 4 ingredientes

                                      bananas • ovos • flocos de aveia • último ingrediente fica à escolha (Cubo de chocolate, Maçã, Pera, Nozes, avelã ou outra fruta a gosto)
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                                        Muffins de Courgette sem farinha

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                                          Koulibiac -Lombo de Salmão em massa folhada

                                          alho • azeite • espinafres descongelados • cebola • cogumelos • pasta de azeitona • água • arroz basmati • ovos + 2 gemas • massa folhada • lombo de salmão • Sal e pimenta
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