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クルマ好きでバイク好きの料理好きオヤヂです(^^;) 早い！安い！簡単！美味い！！がモットーです(^^)

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お年寄りに大人気！豆腐の和風キーマカレー

合い挽き肉 • 豆腐 • ナス • 玉ねぎ • ピーマン • シメジ • 和風だし • ケチャップ • カレールウ • 水 • 味噌 • みりん •
- 4人分
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エノキとモヤシで絶品！節約餃子(^^)

豚ひき肉 • 鶏ひき肉 • モヤシ • エノキ • ニンニク • 味覇 • 塩コショウ • ごま油 • ごま油 • サラダ油
- 餃子50個分
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辛ラーメンで桝元のトマト辛麺風ラーメン

辛ラーメン • トマトジュース • 水 • 卵 • とろけるチーズ • ご飯
- １人分
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しっとり簡単！炊飯器でヨーグルトケーキ

プレーンヨーグルト • ホットケーキミックス • 卵 • 砂糖 • オリーブオイル
- ４〜5人分
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１ヵ月で５㌔減！？ダイエット応援スープ

キャベツ • ニンジン • セロリ • 玉ねぎ • 他お好きな野菜 • お好きなキノコ • 鶏肉 • ウインナー • トマト缶 • コーン缶 • ニンニク • コンソメ •
- お鍋いっぱい３ℓぐらい
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豆の香りと甘みが引き立つ！絶品豆ご飯

さや付きグリーンピース • お米 • 塩
- お米２合分
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胡麻味噌香る！しっとりおからスティック

生おから • ホットケーキミックス • 卵 • 味噌 • 砂糖 • サラダ油 • 煎りゴマ • 醤油 • ごま油
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冬は節約鍋であったまろ！ぽかぽか餃子鍋

市販の餃子 • もやし • きのこ • ウェイパー • にんにく • しょうゆ • ごま油 • ラー油 • チャンポン麺
- ２人分
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歯ごたえ最高！もやしのガーリックサンド

食パン • もやし • お好きな具材 • マヨネーズ • チューブにんにく • ブラックペッパー • 塩 • オリーブオイル • マーガリン
- 食パン２枚分
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節約でも栄養満点！大根葉と竹輪の中華炒め

大根葉 • 竹輪 • にんにく • 鷹の爪 • オイスターソース • サラダ油 • ごま油 • 鳥ガラスープの素 • かつお節 • 塩 • 豆板醤
- ２～３人分
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糖質制限に最適！もやしのカレーチャンプル

もやし • 豆腐 • シメジ • 卵 • カレー粉 • 顆粒コンソメ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー
- ２人分
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ニトスキで！簡単美味しいカレーパエリア

お米 • エビ • 鶏モモ肉 • ピーマン • トマト • 玉ねぎ • ニンニク • カレー粉 • 顆粒コンソメ • オリーブオイル • バター • 塩
- ニトスキ19cm１回分
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今が旬！ほんのり甘いとうもろこしご飯

とうもろこし • 米 • 塩 • バター • 醤油
- ２～３人分
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沖縄のおばぁ直伝！本格ゴーヤチャンプルー

ゴーヤ • スパム • にんじん • 玉ねぎ • 豆腐 • 卵 • 鰹節 • 塩コショウ • ごま油 • サラダ油 • ゴマ
- ２〜３人分
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余った素麺が大変身！簡単リメイク素麺ピザ

余った素麺 • ピザソース • お好きな具材 • オリーブオイル • とろけるチーズ
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暑い夏はこれ！生ハムとトマトの冷製パスタ

パスタ • 生ハム • トマト • オリーブ • オリーブオイル • ブラックペッパー • ニンニク • 塩 • 醤油 • パセリ • 塩
- １人分
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カレー２日目は絶品焼きカレーで決まり！

ご飯 • カレー • とろけるチーズ • 卵 • バター又はマーガリン • 海老
- １人分
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生クリームなしで簡単濃厚！カルボナーラ

パスタ • 卵 • 卵 • ベーコン • とろけるチーズ • オリーブオイル • ブラックペッパー • ニンニク • 鷹の爪 • 顆粒コンソメ • 塩
- １人分
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サクふわ簡単！オーブンでフレンチトースト

卵 • 食パン • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
- １人分
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超簡単混ぜるだけ！ゆかりと桜海老のパスタ

パスタ • 桜海老 • ゆかり • 顆粒の和風ダシ • ネギ • ゴマ • オリーブオイル
- １人分