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クックまいななパパ

クックまいななパパ

@Cook_mainanaPAPA
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2人の娘の父です。料理大好きです。

いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!
冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)
毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!
『つくれぽ』お待ちしてます!
料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!

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    ズッキーニの豚バラ巻きの甘辛焼き

    ズッキーニ • 豚バラ薄切り • コショウ • 小麦粉 • オリーブオイル • 甘辛ダレ • オリーブオイル • にんにく • しょう油 • みりん • 砂糖 • こぶ茶
    • 4人分?48本
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    ソーセージ玉子チャーハン

    プリマの香燻 • オリーブオイル • 卵 • ご飯 • 食べるラー油 • オイスターソース • しょう油 • 小ネギ
    • 1人分
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    業スーポテサラで、明太ポテサラトースト

    食パン • バターorマーガリン • ポテトサラダ • 明太子 • マヨネーズ
    • 1人分
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    業スーポテサラで、ポテサラトースト

    食パン • バターorマーガリン • ポテトサラダ • マヨネーズ • 黒胡椒 • とろけるチーズ
    • 1人分
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    濃厚で旨い、明太バターマヨ、卵かけご飯!

    ご飯 • 明太子 • バター • マヨネーズ • 卵 • 卵かけご飯用のだししょう油
    • 1人分
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    バター醤油が美味い、昆布のおにぎり

    ご飯 • 塩こんぶ • バター • しょう油 • 焼き海苔
    • 1個分
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    バターのコクが美味い!照り焼きソース

    しょう油 • 酒 • みりん • 砂糖 • こんぶ茶 • バター • ニンニク • 片栗粉 • 水
    • 2~3人分
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    明太子とチーズの、フレンチトースト

    食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • 明太子 • バター • とろけるチーズ
    • 1人分
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    切り干し大根と大根の、W大根サラダ

    切り干し大根 • 大根 • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • 濃縮麺つゆ • 砂糖
    • 3人分
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    明太子が旨い!明太マヨチーズトースト

    食パン • バターorマーガリン • 明太子 • マヨネーズ • とろけるチーズ
    • 1人分
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    ふわとろ納豆玉子の、にゅうめん

    そうめん • 水 • 特製だし • 濃縮麺つゆ • 納豆 • 卵 • 小ねぎ
    • 1人分
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    仕上げは溶き卵!白菜を使った麻婆春雨

    白菜 • ひき肉 • 春雨 • 卵 • 砂糖 • 片栗粉 • 水 • しょう油 • 酒 • みりん • オイスターソース • 鶏がらスープの素 •
    • 3人分
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    びくドン風、マカロニ&チーズ!

    マカロニ • 水 • コンソメ顆粒 • ベーコン切り落し • オリーブオイル • パン粉 • オリーブオイル • 乾燥パセリ • 牛乳 • 薄力粉 • バター • とろけるチーズ •
    • 2皿分
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    甜麺醤の甘辛味噌ダレの、豚バラ丼

    豚バラ • 米粉 • ごはん • レタス • 小ネギ • 甜麺醤 • オイスターソース • みりん • しょう油 • 砂糖 • にんにく
    • 1人分
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    手羽中の甘辛カリッと揚げ焼き

    手羽中 • 米粉 • 揚げ油 • しょう油 • みりん • 酒 • 砂糖 • にんにく • コショウ • 白ごま
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      パンの耳で、明太フランス風

      食パンの耳 • 明太子 • バター • オリーブオイル • にんにく
      • 食パン2枚分の耳
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      レンチン+揚げ焼き、ブロッコリーの箱舟!

      ブロッコリー • オリーブオイル • しょう油 • みりん • 酒 • こんぶ茶 • 旨味調味料 • 砂糖 • すりおろし生姜 • マヨネーズ
      • 1箱舟
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      パン粉とチーズでカレーパン風、焼きカレー

      カレー • とろけるスライスチーズ • パン粉
      • 1人分
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      汁気を切って油はね防止、いかゲソの唐揚げ

      いかゲソ • 塩 • しょう油 • みりん • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • しょうが • 片栗粉 • 米粉
      • 2~3人分
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      ご飯をオムレツで包むだけ、オムレツライス

      ご飯 • 粗挽き胡椒 • バター • 卵 • 砂糖 • ロースハム • 小ネギ • コショウ • バター
      • 1人分
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