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ジバみゃん

ジバみゃん

@cook_40151138
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こちらにお世話になりつつ、ぼちぼち料理しています。
手間を省く、楽チンな調理法、洗い物を減らすなど、栄養はとりつつ、日々の料理をなるべく簡単に...。

レシピは見返して気が付いたことがあったら、書き直したり書き加えることがあります。

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    ちくわと卵の超シンプル炒飯

    ちくわ • 長ネギ • 卵 • ご飯 • 塩こしょう • 味の素 • しょうゆ
    • 2人分
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    ひき肉チンゲン菜のカレー風味炒飯☆卵なし

    ご飯 • チンゲン菜 • 豚ひき肉 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • 塩コショウ • カレー粉
    • 3~4人分
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    レンジで簡単☆ツナともやしの醤油和え

    もやし • ツナ缶 • サラダ油 • 醤油 • 酢 • 塩コショウ • 刻みのり
    • もやし一袋分
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    大根とちくわのおかかマヨ醤油和え

    大根 • きゅうり • ちくわ • マヨネーズ • 醤油 • 味の素 • かつおぶし
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      簡単☆もやしとウインナーの中華卵スープ

      もやし • ウインナー • わかめ • たまご • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • しょうゆ • ごま油
      • 3~4人分
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      めんつゆで簡単!小松菜と油揚げの和え物

      小松菜 • 油揚げ • ちくわ • ごま油 • 昆布つゆ
      • 2~3人分
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      こく旨♪豚バラ大根と厚揚げ煮

      大根 • 豚バラ • 厚揚げ • 昆布つゆ • 水
      • 4~5人分
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      レンジで☆もやしときゅうりとハムのナムル

      もやし • きゅうり • ハム • 塩 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩
      • 2~3人分
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      簡単すぎ☆残りカレーでリメイクうどん

      残ったカレー • 水 • 昆布つゆ • ゆでうどん • あれば刻みねぎ
      • 2人分
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      白菜と肉団子のあったか和風スープ

      豚ひき肉 • 白菜 • しめじ • 水 • 醤油 • 塩 • 酒 • 和風だし • 塩 • 長ねぎ • しょうが • 酒
      • ひき肉300g(約4~5人分)
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      ちくわときゅうりのわさびマヨ醤油和え

      ちくわ • きゅうり • マヨネーズ • 醤油 • わさび
      • 2~3人分
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      サクサク簡単ささみフライ

      鶏ささみ • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩コショウ • キャベツ • 揚げ油
      • 300g分
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      砂糖不使用☆簡単豚肉しょうが焼き

      豚肉 • 玉ねぎ • 酒 • みりん • 醤油 • しょうがチューブ
      • 3~4人分
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      キャベツのハムマカロニサラダ

      マカロニ • キャベツ • きゅうり • ハム • 塩コショウ • マヨネーズ • オリーブオイル • 味の素 • 塩もみ用塩
      • 3~4人分
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      シンプル☆ベーコンとキャベツのパスタ

      パスタ • ベーコン • キャベツ • コンソメ • 茹で汁 • 塩コショウ • オリーブオイル • 茹でる用塩
      • 2人分
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      包丁いらず簡単冷しゃぶもやし添え

      しゃぶしゃぶ用薄切り豚肉 • もやし • ポン酢 • ごまだれ
      • 2~3人分
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      ちくわのあっさり和風焼きうどん

      ゆでうどん • ちくわ • きゃべつ • 長ねぎ • 和風だし粉末 • 醤油 • サラダ油 • ほぐす用水 • かつおぶし
      • 2玉分
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      フライパンで超簡単さばみそ煮☆砂糖不使用

      さば • 水 • 味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • しょうがチューブ
      • 4切れ分
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      簡単☆鶏肉ときゃべつのトマト煮込み

      鶏もも • きゃべつ • しめじ • カットトマト缶 • 小麦粉 • 塩コショウ • コンソメ • 醤油 • 水 • 酒 • オリーブオイル
      • 3~4人分
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      チンゲン菜とはるさめとちくわの卵スープ

      チンゲン菜 • にんじん • ちくわ • 卵 • ショートタイプはるさめ • 創味シャンタン • 醤油 • ごま油 • 水
      • 3~4人分
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