Valentina

hojas de lechuga • fideos (lo que uses habitualmente) • tomate perita o lo que tengas • pepino • huevos • zanahoria • Semillas o frutos secos • aceite de oliva • vinagre de manzana • sal

espinaca congelada de 500 gr • cebollas medianas • zanahoria mediana • huevos • Muzzarella • Condimentos • Sal • huevos • salvado de avena • harina de maíz blanco para arepas • aceite de oliva • sal •

pechugas de pollo grandes • huevos • papa grande • zanahoria mediana • arvejas congeladas o 1 lata • salsa de soja • Cúrcuma • Ajo en polvo • Sal gruesa • Aceite de oliva • Opcional mayonesa para la ensalada

tomate perita (o el que tengas) • huevo • zanahoria • hojas de lechugas • choclo • aceite de oliva • vinagre de manzana • sal (a gusto)

harina de arroz • edulcorante • huevo • manzana roja rallada • polvo para hornear • canela • Rocio vegetal para la sartén

arroz yamaní integral • zanahoria cortado en cuadritos • morrón rojo • morrón verde • manteca Ghee • Sal a gusto • Pimentón ahumado a gusto • caldo de verduras

Carne para milanesas • cebolla grande • zanahoria • lechugas • tomate • Salsa de soja • rapiditas xxl (la compré en paraguay)

carne (nalga o cualquier otro corte sin grasa) • huevos • cebollas medianas • tomates medianos • ajos • Sal a gusto • aceite para rehogar

leche fría • café (lo que tenga) • o más cucharaditas de azúcar, depende cómo te gusta el dulzor • Se puede reemplazar el azúcar por edulcorante

rapiditas integrales • queso cremoso • jamón cocido • café con leche frío

pata muslos • papa grande • caldo de verduras • Perejil a gusto • Sal a gusto • Ajo en polvo, nuez moscada a gusto • papa • panceta • jamón cocido • queso en barra • huevos • Ajo en polvo, pimienta blanca •

pechuga • pepino • zanahoria • pedacito de repollo • tomate Cherry • Semillas • aceite de oliva • Sal fina a gusto • Vinagre de manzana

pata muslo deshuesado • limón • Sal • Zanahoria • Repollo blanco • Tomate • Aceite de oliva • Vinagre de manzana • Sal fina

arándanos • Cabo de perejil • pepino • Edulcorante líquido a gusto

más de 300 gr de harina de maíz • huevos • manteca clarificada Ghee (Sri Sri) • leche descremada • Sal a gusto • Queso duro

lechuga • repollo blanco y morado • zanahoria rallada • huevo duro • queso cremoso light o lo que tengas • remolacha rallada • aceite de oliva • vinagre de manzana o lo que tengas • sal fina

U. ciruelas blancas chicas. Pueden reemplazar por otras frutas • huevos chicos • polvo para hornear • aceite neutro • hojuelas de avena • azúcar mascabo • esencia de vainilla (Opcional) • Granola o cualquier frutos secos picadito

papas grandes • polenta • pimentón (ahumado o cualquier otro) • Sal fina a gusto • aceite de oliva

zanahorias medianas • harina de garbanzos o cualquier otra harina que uses • huevos medianos o 3 grandes • Sal • Ajo en polvo, pimentón, orégano, provenzal a gusto • Queso mozzarella o cremoso unos pedazos • Rocio vegetal o un chorrito de aceite

frutillas congeladas • banana madura congelada • Arándanos congelados • pocillo de leche descremada • Todas las frutas las pesé con la balanza SILFAB espectacular 👌