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IRecetas varias 💪😍

IRecetas varias 💪😍

@Recetasconondaycolor
Buenos Aires - Argentina 💎
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Este link debajo es un audiolibro de alimentación :
https://anchor.fm/tumomento_esahoraok/episodes/SABER-COMER---Michael-Pollan-en11l8

NO A LAS DIETAS ESTRICTAS, SÍ AL HÁBITO SALUDABLE Y EQUILIBRADO :)
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    Pepino en vinagre 😍😍😍

    pepino mediano o pequeño depende el frasco que elijan • A/C vinagre • azúcar común • vidrio
    • 1 semana
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    ENSALADA DE PEPINO FRESCO Y EN VINAGRE CON BATATA 🍠🍽🍴

    batata mediana hervida • pepino (la forma al gusto de cada uno) • pepino en vinagre • vinagre del frasco • Sal a gusto
    • 10 min
    • 1 ración
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    Ensalada fresca de Apio y cebolla 😍

    raíz de apio • cebolla chica • ajo y tomillo en oliva • limón • Vinagre (yo usé de alcohol un chorro pueden elegir el que quieran o tengan) al gusto • Aceite de oliva saborizada de ajo al gusto (yo le puse un chorrito) La receta esta en mi pág • Sal a gusto (yo no le puse) jaja pero cuesta acostumbrarse a limitar el consumo
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      Verduras al vapor 😍🤩💣 en microondas

      vaporiera • Verduras a elección • Aceite de oliva • Condimentos varios (receta al final) • ajo y perejil picado fresco
      • 15 a 20 min
      • Varios
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      Aceite de oliva saborizada 🤯

      ajo • Aceite de oliva c/n Según LA BOTELLA O RECIPIENTE DE VIDRIO QUE USEN. Las que yo usé tienen 300 y 400 ml • romero • Perejil picado • tomillo
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        Tarta Multicolor de jamón y verduras 😍😍😍❤

        papas en rodajitas • queso o muzzarella. (Yo usé sin sal) • cebollas • morrones verdes • tomates • huevos • jamón (usen el corte que deseen) Yo corte en pedacitos un pedazo entero, como para picada • Aceite • Condimentos a gusto. (Yo usé sal. Pimienta. Orégano. Provenzal.Condimento para pizza) • legumbres (YO USÉ GARBANZOS Y ARVEJAS) • ajo
        • 1 hora
        • 10 raciones
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        Arroz con pollo 😋😋😋

        cebolla picada grande • ajo picados • morrón grande o dos chicos en cubos grandes • arroz doble Carolina • pollo trozado • Aceite • caldo a gusto (yo usé de verduras) + 3 tazas y media de agua • puré de tomate/ botella de tomate o conserva • Condimentos a gusto (yo usé comino -provenzal - orégano -pimienta - ají molido - laurel) • zanahorias en rodajas • Olla o sartén • madera
        • 1 hora
        • Muchas jaj por lo menos 12 raciones
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        Tortas fritas criollas😻😻😻❤

        Harina 000 (común) • Grasa • agua • sal • Aceite o grasa cantidad necesaria para freír
        • 30 min
        • Varias tortas depende el tamaño que lo hagan
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        Helado casero de limón 😍❤ (al agua) paso a paso + otros tips de otros sabores

        DE JUGO EXPRIMIDO DE LIMÓN (COLADO SIN SEMILLAS) • Ralladura de 2 limones (sólo lo amarillo evitar la parte blanca) • leche entera- Si lo desean más cremoso usen CREMA DE LECHE • claras de huevo • azúcar - (SI SOS COMO YO QUE PREFIERE REDUCIR EL CONSUMO UN POCO USA ENTRE 500 Y 750) • sal • agua • azúcar invertido
        • 8- 12 horas en frezzer
        • Rinde unos 10 potecitos
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        Milanesas de berenjena ▶😁😍😍

        berenjenas medianas • huevos • harina • pan rallado • Sal • Orégano (opcional)
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          Croquetas al horno 😍😍😍 🍚🍙🍗🍳

          arroz hervido (cocido) integral o blanco • queso rallado • huevos GRANDES • PATA y muslo de pollo desmenuzada (cocida) • harina • rebozador o pan rallado • Condimentos • Opcional (pueden incorporar semillas de girasol a la mezcla le va muy bien)
          • 15-20 mim
          • 3-4 raciones
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          Tarta de JAMÓN / QUESO/ HUEVO Y TOMATES😍😍😍 fácil y rico

          JAMÓN • QUESO DE MÁQUINA (en fetas) • tomates fresco (mi papá uso peritas) • huevos duros • Pascualina (2 tapas)
          • 20 min
          • 4 o 5 (depende si son adultos o niños o mixto)
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          YOGURT DE FRUTILLAS (TIPO BEBIBLE) CASERO😍❤🍓🍓🍓

          leche • potecito de yogurt de frutilla • leche en polvo (sólo el polvo) -OPCIONAL • frutillas 😍 • Endulzante o azúcar (A GUSTO) • gelatina de frutilla (SI USAN ESTO NO NECESITAN DEMASIADO ENDULZANTES) • frazada jaj o sino toalla • tupper hermético
          • Rinde un montón más de 1 litro
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          YOGURT CASERO 😍 (SIN YOGURTERA)

          leche (PUEDE SER DESCREMADA Y TAMBIÉN PUEDE SER DE LECHE EN POLVO HECHA) • leche en polvo (sólo el polvo) • yogures Natural... o al gusto puede (YO USÉ VAINILLA) • oreos triturado • edulcorante / stevia o endulzar con azúcar. (Al gusto de cada uno) • Potecitos de vidrio y 1 tupper hermético que se pueda tapar • toalla/ 1 frazada para envolver
          • 1 día jajaj
          • 2 litros ✌✌✌
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          Tarta de POLLO con base de papas al horno. ❤ + tip de oferta al final de la receta

          papas • Supremas de pollo • morrones uno de cada color • cebollas • caldo de gallina /verduras • Condimento a gusto • huevos • muzzarella
          • 1 hora
          • 10 -15 porciones
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          RAPIDITAS / TORTILLAS DE HARINA /TAPAS PARA TACOS❤

          harina • agua caliente/ tibia • sal • aceite neutro u oliva
          • Aprox 15 raciones
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          EMPANADAS DE POLLO 🍗🍗🍗

          Supremas de pollo • cebollas • morrón • caldo de pollo (cubito) • tapas ROTISERAS (Las grandes sino serían más cantidad)
          • 1 docena
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          PASTEL DE BERENJENA ❤🍆🍆🍆

          berenjenas • papas • cebollas • morrón • Sal y condimentos a gusto • Aceite • Queso o mozzarella aprox • huevos • grande de queso crema • Zanahorias
          • 1 hora
          • 15 porciones
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          Tarta/ pastel de Espinaca al horno❤

          cebollas picadas • espinacas cortadas y lavadas • ajo • Huevos duro/ hervido (opcional) • huevos + 1/2 taza de queso rallado • papas • Aceite • Sal y condimentos a gusto
          • 40 min
          • Fuente de 30x25 cm
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          CHIA PUDIN DE CHOCOLATE/ DE BANANA Y PARA QUE SIRVE + OTRAS PROPIEDADES DE SEMILLAS 💛💛💛

          almendras • agua • dátiles • semillas de chia • cacao puro en polvo (o semiamargo) • fruta a elección (YO ELEGÍ BANANA)
          • 10 min
          • 4 o 5 raciones
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