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30分鐘就OK!輕鬆省時的日常料理。簡單做出營養又安心的家常風味。

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10分鐘做早餐-培根薯餅+水煮蛋花椰菜

薯餅 • 培根 • 水煮蛋 • 蔬菜
- 10 分鐘
- 1人份
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冰箱常備菜-酸豆XO醬炒肉末

豬絞肉 • 酸豆 • 蒜仁 • 辣椒 • 溪和魩魚XO醬-辣味 • 水
- 20 分鐘
- 3人份
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開胃小菜-吻仔魚 XO醬蔬食塔

白蘿蔔（約0.8cm厚）3片 • 紅蘿蔔（約0.5cm厚）3片 • 美乃滋 • 溪和魩魚XO醬-辣味 • 花椰菜（碎末） • 起士片
- 20分
- 3人份
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親民美食-皮蛋炒飯

白飯 • 皮蛋 • 雞蛋 • 蔥 • 紅蘿蔔 • 醬油 • 糖 • 白胡椒
- 20 分鐘
- 2人份
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平價美味-魩仔魚XO醬炒豆包

炸好的豆包 • 蔥花 • 溪和辣味魩魚XO醬 • 胡椒鹽
- 15 分鐘
- 2人份
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夏日飲品-清涼消暑的羅漢果夏枯草茶

夏枯草<中藥店購買> • 黃金羅漢果 • 水 2L
- 45 分鐘
- 4人份
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微波爐料理-奶油蜂蜜南瓜

南瓜 <去皮後>300g • 鮮奶 • 宏碁蜂蜜(泰國龍眼蜜) • 奶油 • 醬油
- 10 分鐘
- 2人份
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夏日飲品-清熱去火.顧眼睛的菊花枸杞蜂蜜茶

菊花 • 枸杞 • 宏碁泰國龍眼蜜 • 熱水
- 10 分鐘
- 2人份
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夏日飲品-清除體內濕氣的羅漢果陳皮茶

金羅漢果 • 陳皮 • 水 1.5L
- 30 分鐘
- 4人份
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電鍋料理-啤酒枸杞蝦

白蝦 • 啤酒 • 枸杞 • 紅棗 • 鹽巴
- 30 分鐘
- 4人份
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微波爐料理-健康炸雞塊

雞腿肉<大約180g> • 麵粉 • 沙拉油 • 醬油 • 米酒 • 白胡椒粉 • 五香粉 • 蒜頭
- 10 分鐘
- 1人份
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微波料理-蜂蜜番茄醬漬茄子

茄子 • 番茄醬 • 橄欖油 • 蜂蜜
- 10 分鐘
- 1人份
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夏日清爽料理-梅花豬炒番茄絲瓜

番茄 • 絲瓜 • 梅花肉片 • 蔥 • 水 • 鮮味炒手
- 20 分鐘
- 2人份
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微波爐料理-咖哩南瓜沙拉

南瓜<去皮後> • 桂冠輕沙拉 • 可果美番茄醬 • 小磨坊咖哩粉 • 胡椒粉
- 15 分鐘
- 2人份
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夏日開胃涼拌菜-馬鈴薯醋拌雲耳

泡發好的雲耳 • 馬鈴薯 • 胡蘿蔔片 • 蒜末 • 辣椒1根 • 香菜 • 嫩薑絲 • 宏碁泰國龍眼蜜 • 白醋 • 鹽 • 香油
- 20 分鐘
- 2人份
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超市料理-龍鬚菜涼拌鮪魚沙拉

龍鬚菜 • 水煮鮪魚罐頭 • 鮮味炒手 • 低脂沙拉
- 20 分鐘
- 2人份
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美味的便當菜-油豆腐金針菇炒高麗菜

四角油豆腐<切小塊> • 金針菇<切半> • 高麗菜<切小塊> • 蒜末 • 蝦米 • 醬油 • 鮮味炒手
- 20 分鐘
- 3人份
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口感兼具綿密與酥脆的-堅果炒蜂蜜山藥

無調味核桃 • 無調味杏仁 • 無調味腰果 • 山藥 • 蒜末 • 宏碁泰國龍眼蜜 • 醬油 • 水
- 15 分鐘
- 1人份
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夏日開胃涼拌菜 -培根咖哩洋蔥

洋蔥 • 培根 • 咖哩粉 • 鹽 • 橄欖油 • 白醋 • 宏碁泰國龍眼蜜
- 15 分鐘
- 2人份
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省錢又省時的便當菜-榨菜炒綜合野菇

生香菇 • 金針菇 • 美白菇 • 榨菜絲 • 蔥 • 蒜末 • 味霖 • 醬油 • 米酒
- 20 分鐘
- 3人份