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Mely Köhln

Mely Köhln

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Selain menulis novel ,aku juga suka mencoba resep dan mengutak atik resep menjadi lebih sehat.Semua resep merupakan hasil akhir dari percobaan berkali-kali.Resep saya semuanya glutenfree, tanpa gula pasir dan tanpa penyedap.

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    Glutenfree onbitjkoek

    telur utuh ayam • organic coconut sugar • SP • bumbu spekoek • Tepung Mocaf • Vegan butter leleh,suhu ruang • kenari cincang dan almond cincang • kenari (untuk taburan atas)
    • 1jam 30menit
    • 5 orang
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    Telur dadar hitam manis glutenfree

    telur utuh ayam • bawang giling • kaldu jamur • pepper/lada bubuk • cabe rawit merah,potong kecil(jumlahnya sesuaikan) • daun bawang, iris • tepung beras • air tawar • serundeng kelapa oven
    • 20 menit
    • 4-5 orang
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    Sayur bening okra

    okra, cuci, potong • jagung pipil • daun salam • temu kunci • bawang merah giling • gula kelapa • kaldu jamur non msg
    • 30 menit
    • 5 orang
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    Soto ayam rumahan mudah dan cepat

    ayam, cuci, potong kecil • bawang giling (bamer dan baput) • ketumbar bubuk • lada bubuk • kemiri giling • lengkuas giling • kunyit bubuk • daun salam • daun jeruk • serai, pukul • kaldu jamur non msg • air tawar •
    • 60 menit
    • 5 orang
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    Tahu sambal petis madura

    tahu • bawang putih halus • seasalt • air • bawang putih iris oven/goreng(optional) • petis madura • kecap manis • serai,pukul • serai,pukul • air • air mineral • tepung sagu •
    • 4 orang
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    Rujak Gobet

    kedondong • bengkuang • nanas • jambu • kacang tanah oven • terasi bakar • asam jawa / asam madura • Cabai rawit merah • garlic halus • air mineral
    • 30 menit
    • 5 orang
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    Klepon ubi cilembu

    tepung ketan • tepung beras • ubi cilembu kukus yang sudah dihaluskan • garam • gula merah,sisir halus • kelapa parut, kukus beri sedikit garam
    • 30 menit
    • 4-5porsi
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    Gluten free dadar gulung isi kelapa dan nangka

    tepung mocaf • tepung beras • tepung sagu • telur • seasalt • air • pasta pandan • kelapa parut agak muda seperti untuk taburan putu • gula aren • daun pandan • air • garam •
    • 1 jam
    • 5 orang
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    Tongkol balado siram sambal mangga

    daging ikan tongkol kukus • daun jeruk • serai, memarkan • jahe, memarkan • lengkuas, memarkan • cabe merah besar, buang biji, rebus • tomat, rebus, buang kulitnya • bawang merah, rebus • air jeruk lemon • air • bawang merah • cabe rawit merah •
    • 30 menit
    • 5 orang
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    Mendol

    tempe semangit • cabai rawit merah • bawang merah • seasalt atau kaldu jamur • daun jeruk • kunyit, kupas bersih, cuci
    • 30 menit
    • 4 orang
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    Soto ceker suroboyo

    BAHAN ISIAN : • dada ayam kampung (saya menggunakan yang tanpa kulit) • ceker ayam kampung, cuci bersih • telur, rebus, kupas • bihun jagung, rendam • seledri, iris halus • tauge, cuci, tiriskan • jeruk nipis, cuci, potong • cabe rawit merah, rebus, ulek • BAHAN KOYA : • krupuk udang goreng • bawang putih goreng •
    • 2 jam 30 menit
    • 5 orang
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    RONDE DENGAN SELASIH (tanpa kacang dan kapur sirih)

    BAHAN RONDE : • gula aren coin atau gula merah, sisir halus • wijen sangrai/oven • tepung ketan • tepung beras • seasalt • air hangat(bukan panas ataupun mendidih ya) • pasta pandan, pewarna makanan merah • jahe, bakar • serai, cuci, memarkan • gula kelapa / gula aren • biji selasih
    • 1 jam
    • 5 orang
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    Martabak mie telor

    mie instant low gluten • daun bawang iris • bawang merah,iris tipis • wortel parut memanjang • bombay,cincang kasar • telur rendah kolestrol (bisa telur biasa) • kaldu jamur non msg • lada bubuk • sunflower margarine (bisa minyak sayur)
    • 40 menit
    • 6 orang
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    Sepat bandeng dan udang khas sumbawa

    ikan bandeng, siangi, cuci bersih,kucuri air jeruk nipis • udang, buang kepala, kucuri air jeruk nipis • terong ungu,cuci bersih, belah 2 memanjang • tomat merah,cuci • daun ruku-ruku atau kemangi • bawang merah • bawang putih • kemiri • cabai rawit merah(sesuai selera) • terasi bakar • jeruk lemon ambil airnya (bisa ditambah blimbing wuluh) • jeruk limau •
    • 1 jam
    • 4 orang
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    Sup rempah ikan gurame

    ikan gurami besar • jeruk lemon,potong potong,sebagian untuk melumuri ikan • bawang merah,iris tipis • bawang putih, iris tipis • jahe, kupas, memarkan • serai, memarkan • daun jeruk • cengkeh • kayu manis • lengkuas, memarkan • kaldu jamur non msg • lada bubuk •
    • 1 jam
    • 4 porsi
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    Tuna Steak with Blackpepper and Mushroom sauce

    tuna fillet • air jeruk lemon • seasalt • blackpepper powder • BAHAN OLESAN : • kecap manis • air jeruk nipis • blackpepper • bawang putih halus • olive oil • jamur champignon,potong jadi 2 dan cincang sebagian • bombay, kupas,iris •
    • 1jam
    • 1 porsi
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    Grass feed ribs soup

    iga sapi grassfeed, potong sesuai selera • kentang organik,kupas,potong kotak,cuci,rendam air garam • wortel organik,kupas, potong sesuai selera • daun bawang organik,iris halus • seledri organik, iris halus • lada bubuk • pala bubuk • bawang merah,iris halus • bawang putih,iris halus • jahe,kupas, cincang • daun salam • serai •
    • 3 jam
    • 5 orang
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    Singang khas sumbawa

    fillet ikan (sayai marlin), pakai ikan utuh juga bolehl • udang kupas kulitnya • telor ikan • BUMBU HALUS : • bawang merah,kupas,cuci,iris tipis • bawang putih, kupas, cuci, iris tipis • cabai rawit merah, cuci, potong • kemiri • kunyit • garam • BAHAN PELENGKAP : • daun bawang, iris sesuai selera •
    • 1 jam
    • 3 orang
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    Double choco roll cake glutenfree

    BAHAN ROLL CAKE : • telur organik (4 kuning telur,3 utuh) • organik coconut sugar • tepung maizena • brown rice flour/tp beras coklat • coklat bubuk (pilih dark choco powder jika ingin lebih hitam) • vco / olive oil/minyak sayur • BAHAN OLESAN SELAI COKLAT : • dark choco bar 80% potong kecil-kecil • seasalt • organic coconut sugar / 4 bks diabetasol • Aneka buah berry / sesuai selera
    • 2jam
    • 1 loyang
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    Kerang kiloan saus padang(tanpa gula,msg,saus botolan)

    BUMBU HALUS : • bawang putih • bawang merah • tomat merah, rebus, buang kulitnya • jahe, (kupas kulitnya,cuci beraih) • cabe rawit merah(sesuai selera) • seasalt • lada bubuk • kunyit (kupas kulitnya,cuci bersih) • air jeruk lemon • BAHAN UTAMA : • kerang hijau •
    • 1 jam 30 menit
    • 5 orang
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