❤

Si quieres comenzar el día con un toque saludable, hay muchas maneras de cuidarse, la mejor y más sencilla es alimentándose con ingredientes frescos y de gran calidad! Les comparto este smoothie que parte de mi receta Avena, granola de mi recetario adicionando miel de abejas y nada más. Añadiéndole dos trozos de melón y patilla para decorar y por supuesto comérselo todo! Les cuento lo fácil que fue hacerlo y disfrutarlo, vamos allá!

Para un desayuno nutritivo, cargado de energías y comenzar actividades que mejor que incluir en él la avena en hojuelas, granola con frutos secos y frutas, de estación las que quieras, las que tengas en casa, y un delicioso yogurt diet, semillas de granada y semillas de linaza. Lo comparto con ustedes y les cuento como lo hice!

Bañada en miel al vino tinto mezclada con frutos secos y chips de chocolate, les traigo ésta para una tarde de meriendas ahora en vacaciones con los chicos en casa, pueden cambiar el vino tinto por miel de abejas y miel de piña o el almíbar que más les guste, y una bola de helado coronando nuestra granola al pan con hilillos de arequipe (dulce de leche) y salpicada de semillas de chía, sencillamente espectacular, intentarlo en casa y tan sólo 15 minutos en el microondas, les va a encantar, se las cuento:

Es muy delicioso y fácil de hacer

Cuando estamos en plan dieta y sin dejar de comer rico, nos paseamos horas por la web, buscándo algo que sea lindo a la vista, al olfato y al gusto para iniciarnos en el mundo de las dietas sin sufrir nada que nos haga desistir. Este es mi caso de hoy, encontré esta receta muy fácil, con solo 3 ingredientes, muy sano y delicioso y quise compartírselas, no sin antes agradecer a quien la publicó, y animarnos a comer sano, de un manera deliciosa😍Vamos y se los cuento...!!

Lo hice con lo que tenía a la mano en la nevera

Es una sencilla receta para la salud del colon y la ayuda a la sana digestión 🙌🏻🍴🍽

De ves en cuando es necesario romper la dieta, lo importante es que aprendas hacer galletas con una buena base ( avena) y lo adicional se lo incluyes tu, puede ser hasta frutas.

El pollo con mostaza y miel sin horno es una receta fácil que tendrás lista en menos de lo que piensas. Seguramente cocinas regularmente recetas con pollo pero a lo mejor no lo has probado esta- Deliciosa receta 😋de Pollo con salsa de miel y mostaza-. Esta salsa le aporta un sabor increíble y podrás cambiar la receta al gusto, ya que si no te gusta las alas de pollo, puedes remplazarla por la pechuga, los muslos o contramuslos, la que tu escojas. Sigueme!! y juntos cocinemos con este paso a paso, este plato de pollo con miel y mostaza en sartén que es fabuloso.!!!

Tenía mucha ilusión de hacer esta baklawa de sal, con una carne condimentada con garam masala, pimienta árabe, canela, comino y demás con frutos secos y el resultado no se hizo esperar. Aromas desprenden de mi cocina al tiempo de hornearlo, y con gusto se los comparto, muy fácil. Vamos allá...!🥧

Excelente fuente de fibra, para una alimentación balanceada y para darnos uno que otro caprichito, comiéndo algo de dulce para después de almuerzo pero sanamente. O también como snack al bajar la tarde sola o acompañada de un vaso de leche fresca. Fácil y rápidas de hacer, vamos, los espero en mi cocina...!