Batido de proteína vegano 🌱💪🏼
Karen Andrea Reyes @cook_14389953
Obtén las proteínas necesarias después de entrenar, para aumentar masa muscular siguiendo una alimentación vegana.
Batido de proteína vegano 🌱💪🏼
Obtén las proteínas necesarias después de entrenar, para aumentar masa muscular siguiendo una alimentación vegana.
Paso a paso
- 1
Reúne los ingredientes en un recipiente grande. Las semillas de chía pueden activarse previamente en remojo. Muele toda la mezcla hasta hacerla polvo.
- 2
Para el batido, licúa la leche de arroz con medio banano y dos cucharadas de la mezcla. Sirve frío.
- 3
Puedes conservar el resto de la mezcla y consumirla diariamente después de entrenar.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Karen Andrea Reyes le encantará ver cómo quedó.
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Periodista, escritora. Amante del arte y todo lo que nos hace renacer. Trabajo por el ambiente y los animales, construyo espíritu. 🌸✨#Vegan #ComidaConsciente
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