💗🍀bolitas de coco y brócoli 🍀💗
Paso a paso
- 1
⏺Se poner al vapor el brócoli y las patatas. Se dejan unos 10 a 15 minutos hasta que esté blandito. Se deja enfriar. (Se puede hervir o hacer al microondas).
- 2
⏺Una vez frío se añade en un bol junto con el huevo campero, la nuez moscada y se mezcla y chafan todos los ingredientes con la ayuda de un tenedor. Debe quedar una masa consistente.
- 3
⏺Se dan forma a las bolitas con las manos, las cuales espolvorearemos con harina para que no se nos peguen a la hora de hacerlas.
- 4
Una vez hechas las rebozamos en el coco rallado.
- 5
⏺En un sartén antiadherente con un chorro de aove se doran durante varios minutos. ¡¡Y listas!! Están de rechupete😋💗 ya me contaréis...
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rocío @maminutricionista le encantará ver cómo quedó.
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Soy mamá y nutricionista me apasiona la buena comida y hacer platos sanos para toda la familia y amigos e inspirar a hacer recetas sencillas, creando hábitos saludables y dando ejemplo a los más peques. Quieres saber más de mí? Me podéis encontrar en IG como @maminutricionista 🤗
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Bolitas de coco 🍬 Bolitas de coco 🍬
Instagram 🍓 JulietsSweetCreations 🍓 sígueme para ver más recetas, vídeos y fotos 💕Recetas súper fácil con solo dos ingredientes. Podéis bañanarlas también en chocolate o usarlas en otros postres. Yo use las bolitas de coco en una tarta fría.
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