Tostadas de arroz, mijo, linaza, maíz y quinoa, las compré en el súper, con 25 calorías por tostadas, ideales para tapear, picar, merendar, se las traigo cargadas de puré de garbanzos, que van muy bien, para una fieta balanceada, adelante y se los cuento...!#fácil

Había hecho ya una sopa con garbanzos, pero no resulto el sabor que pensaba. Hoy experimente con ingredientes adicionales y una preparación un poco más lenta y el resultado fue mejor al soñado. Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas y las sopas tienen esa magia de mezclar muchos ingredientes beneficiosos en un plato sabroso. Incluso son realmente prácticas porque pueden congelarse y guardarse para cuando no queramos cocinar, e incluso el sabor será mucho mejor!

Cómo ya toste maní en un microondas se. me ocurrió probar con garbanzos y tal parece que funciona también con maíz #finde

Puede reemplazar las berenjenas por zucchini

Las legumbres son uno de los alimentos más característicos de la dieta mediterránea y son muy beneficiosas para nuestro organismo.Esta vez, te comparto este plato de garbanzos fritos con cebolla y tomate que se prepara en muy poco tiempo y que resulta delicioso😋! ya sea verano o en invierno. Estoy segura de que te va a gustar este plato ¡dale al menos una oportunidad a esos garbanzos que tienes guardados ! Así lo hizo este Chef👨‍🍳y quedo un plato delicioso y diferente, con mucho sabor y sazón.

Si no sabes cómo preparar una garbanzos vegetarianos, son fáciles de preparar y estás en el sitio adecuado porque juntos te voy a enseñar cómo elaborarlos con unos sencillos pasos que tienes que seguir.... Además, los garbanzos son con un guiso tradicional perfecto para esos días en lo que hace mucho frío porque reconforta nuestro organismo y encima, nos aporta todas las propiedades beneficiosas de las legumbres. No lo pienses más y prueba esta receta de garbanzos. Sígueme!!#findemes

El principal beneficio de esta receta es la cantidad de fibra, La gran cantidad de fibra favorece el tránsito intestinal y contribuye a que la absorción de los hidratos de carbono se produzca de forma todavía más lenta.Por otra parte los garbanzos tienen fósforo, hierro y magnesio, además de vitamina B1, B6 y son ricos en ácido fólico.Hay muchos platos favoritos míos, pero este es especial porque cuando la como es pensando en los grandes beneficios que obtendré.#sopa #Sopa #mitoque #toque #comecoherentemente #garbanzos #espinacas #juntosdecorazon

Parrillada del día de ayer con guiso de garbanzos en fondo de cocido de manitas de cerdo, algo digno de guardar y compartir con Casa Cookpad y todos sus miembros! Acompañado de un arroz blanco al Zaatar o a las hierbas, como prefieran llamarlo humedecido con un aceite de oliva y semillas de sésamo. Receta en mi recetario. Una buena opción para no desperdiciar nada en la cocina y tener con este plato más comensales en casa y pasarla bien! Les cuento como lo hice:

Una cena ideal, con una legumbre ideal.Esta receta de garbanzos con butifarra de mi tierra, basada en la cocina tradicional, pero que hecha de este modo, resulta fácil, cómoda y sencilla, para un momento de prisas. Los garbanzos, son originarios de Oriente, es un plato muy típico de la cocina española, sobre todo se suele cocinar en pueblos ya que es una comida copiosa y que alimenta. Son muy versátiles y se pueden combinar con multitud de ingredientes y crear platos muy deliciosos. Esta legumbre es un alimento rico y muy nutritivo, aporta mucha energía al cuerpo y es muy rico en proteínas. Es un alimento de 100, de lujo como diría nuestra amiga y compañera de calderos Mary Colmenares...! Vamos y les cuento como los hice...!

Los colombianos comemos mucho maíz en diversas presentaciones y un plato que hace parte de esa gran lista es el desgranado, lo consumen mucho en los puestos de comida rápida y yo quise compartir mi versión en este caso no como desgranado sino como mazorcada. Disfrútalo es muy sabroso.

Esta es una receta fusión, los garbanzos estilo Árabe con sus sabores fuertes y los tradicionales "evil eggs" que se comen en las fiestas familiares en Norte America.

#ditectoalcorazon porque fue una receta hecha por partes con mucho amor 🧡.Yo pensé en la combinación, mi tía y yo hicimos los garbanzos y mi mamá hizo ese pollo delicioso con la receta de la abuela que jamás se olvida.Nos inspiramos en la receta de papas en salsa de @paosulba¿Algo mejor que unos garbanzos calientitos con este frío que está haciendo últimamente en Bogotá? 🥶Quiero ver que recetas salen del corazón de @chef_juandelmar17 y @kasimir14 😌