Arepa de harina pan con queso y chocolate aprendido de cada región y costumbres en mi casa materna nunca nos faltó la arepa, y un buen chocolate, antes no existía la harina está está de maíz maíz . Todavía es tradición en norte de Santander y Santander del norte

La inspiración es lo que me caracteriza cada día, en cuanto a preparar cualquier alimento, hacerlo con la pasión y el amor de prepararlo, ya casi cumplo 66. Años y esa fluidez de hacer feliz a muchos con mis comidas me hace muy feliz, disfruta este lindo despertar a mamá los que en sí la tienen o su linda esposa. Feliz día de madres 8 de Mayo 20222

Acá les doy un pero tic par qué los huevos se vean hermosos a la hora de preparar huevos fritos con poco aceite.

Una variedad de emplear el plátano maduro aprovechando la cosecha del plátano acá les doy otro toque de acompañar nuestros alimentos con un huevo y dip de pimentón que encuentran en mi recetario.

Comernos todo lo que produce nuestra tierra, comparto está solo por aconsejar que la cáscara o piel debe comerse por la fibra que aporta a nuestra salud digestivo ; también se frita como papas, en arañitas frita o asada en fin dulces en jugo. La famosa batata

Es ideal para un desayuno rápido y nutritivo!. Yo la mezclo con leche de almendra o Yogurt 👌

Rápido y descomplicado, una vez dando más de mis sabores y todos tenemos en casa.

Este es uno de mis preparaciones preferidaPara comenzar el día y procurar estar en una condición de salud aceptable

Los pancakes de avena son ideales para servir durante el desayuno o la merienda, puesto que además de resultar fáciles de hacer y rápidos, ¡están deliciosos! En caso de querer hacer unos pancakes de avena fitness, te mostramos la cantidad de edulcorante que se debe incorporar para sustituir el azúcar común. ¡Sigueme! con el paso a paso. Son ideales para toda la familia👩‍👩‍👦‍👦..#juntosdecorazon💖

Este yogurt es ideal para el desayuno 🥣 pero se puede disfrutar a cualquier hora del día 🙂 es rápido y fácil de preparar.

#Paraellas con esta receta recuerdo lo mucho que se dedicaba mi mamá a la alimentación de mi sobrina paula y cómo a ver ese ejemplo quiero darle lo mejor que esté en mis manos a mi hijo en su introducción a los alimentos, para que tenga una relación sana y deliciosa con la comida #delantaldorado

Este desayuno es perfecto si tienes previsto hacer bastantes cosas en tu día, te llena de energía y es completamente delicioso.