Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar

Ensalada de atún, espinaca, tomate y pepino.

Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.

Es súper deliciosa para una cena y quedas muy satisfecha.

Dos hortalizas ricas en nutrientes para nuestra sana alimentación.

Esta receta tiene proteína vegetales, grasas buenas y carbohidratos. Es todo lo que necesitas en una comida (por si estás contando macros) no es mi caso yo simplemente disfruto demasiado los garbanzos y siempre estoy buscando formad nuevas de cocinar con el.

Ĺe puse bacalao porque da un toque con el aguacate muy fresco y rico

Ensalada sencilla a la vez que saludable y buenísima de bacalao con pimientos rojos asados.

🐟🍅🥔 Aquí os dejo una sugerencia de ensalada y presentación.#menúsemanal

Espero que la probéis y la disfrutéis. Los ingredientes podrían haber sido otros, o añadir el que se os ocurra. Espero que la mejores. #cuchillosarcos

Una rica ensalada para decir adiós a las torrijas y buñuelos y empezar con la operación bikini con alegría