Batido de aguacate,nueces y miel
Propiedades del aguacate o palta:
Son ricos en Vitamina E, por lo que son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento.
El contenido en omega 3 del aguacate cuida nuestro sistema cardiovascular. La palta es rica en grasas saludables (monoinsaturadas) y evitan que acumulemos grasas perjudiciales que puedan causarnos enfermedades.
El aguacate posee vitaminas tan importantes como la A, C, D, K y del grupo B
Su contenido en magnesio favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso, muscular, así como el del intestino delgado. También es importante para el sistema inmunológico.
Contiene ácido fólico, por lo que está muy recomendado durante el embarazo para evitar malformaciones.
El aguacate es rico en potasio (conteniendo mucho más que el plátano), muy importante para un favorable funcionamiento muscular y nervioso, además de evitar la retención de líquidos.
Al ser rico en fibra, regula los niveles de azúcar en sangre.
Batido de aguacate,nueces y miel
Propiedades del aguacate o palta:
Son ricos en Vitamina E, por lo que son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento.
El contenido en omega 3 del aguacate cuida nuestro sistema cardiovascular. La palta es rica en grasas saludables (monoinsaturadas) y evitan que acumulemos grasas perjudiciales que puedan causarnos enfermedades.
El aguacate posee vitaminas tan importantes como la A, C, D, K y del grupo B
Su contenido en magnesio favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso, muscular, así como el del intestino delgado. También es importante para el sistema inmunológico.
Contiene ácido fólico, por lo que está muy recomendado durante el embarazo para evitar malformaciones.
El aguacate es rico en potasio (conteniendo mucho más que el plátano), muy importante para un favorable funcionamiento muscular y nervioso, además de evitar la retención de líquidos.
Al ser rico en fibra, regula los niveles de azúcar en sangre.
Paso a paso
- 1
Batir todo los ingredientes y decorar al gusto.
Recetas similares
-
Batido de Aloe y Jengibre Batido de Aloe y Jengibre
Disfruta del sabor refrescante del aloe mezclado con el jengibre
-
-
Batido de aguacate Batido de aguacate
Con esta calor hay que hacer cosas fresquitas y este batido de aguacate es super refrescante y esta muy bueno.
-
Batido de melón y aguacate Batido de melón y aguacate
Un día aburrida de llevarme al trabajo siempre la misma fruta o un batido decidí hacerme algo diferente y fresquito. Entonces salió está delicia😋.#medianamañanasaludable #desayunosaludable #cocinadeverano #meriendasfresquitas #singluten #batidodiferente
-
-
-
Batido de frutas con almendras y miel Batido de frutas con almendras y miel
Hoy hemos encontrado un utensilio de la batidora y nos hemos animado a preparar un desayuno para cargar pilas
-
Batido de leche y aguacate Batido de leche y aguacate
Con unos aguacates que tenía madurosMuy rico y fresquito para este verano
-
Batido de Fresas y aguacate Batido de Fresas y aguacate
Os dejo una nueva idea para preparar un rico batido refrescante y nutritivo. En esta ocasión los ingredientes que utilizaremos son los aguacates y las fresas. Una combinación diferente y que no os dejará indiferente.
-
Batido de plátano y aguacate Batido de plátano y aguacate
#batido #aguacate #platano #saludable #verano #rapido
-
Batido de aguacate 🥑 Batido de aguacate 🥑
Este batido lo sirven en un bar marroquí me explicaron como hacerlo y aquí está presentado Y servido, para combatir el calor con un batido bueno sencillo Y fresquito ☺️🥑☀️
-
Más recetas
Comentarios