Amo con mi vida los bowls… me hago 6/7 bowls a la semana… amo comer frutas y combinarla con yogurt y otros toppings como la granola o la mermelada casera.Lo mejor de este desayuno además de su sabor fue poder comérmelo mientras pensaba en que TODO es posible, en que puedo soñar en grande y que se haga realidad. Todo lo que puede pensar 💭 uno mientras come 🤯

La verdad fue por casualidad, en mis redes sociales me llegó una foto del producto desde la pesquera donde suelo comprar y me dije porque no?,sin espinas, en filetes sin riesgo para mi hermanito .

Te ataca el resfriado ? yo te tengo la solución ! ven y acompáñame a cocinar

Mi madre me enseñó hacer este kumis natural. Lo comía de niña todo el tiempo con diferentes frutas

Otra receta fácil y rica donde con el recipiente de un ingrediente tienes todas las proporciones .

Es una bebida súper refrescante, para los amantes de los jugos ácidos y burbujeantes, éste es...! Solo licuar, filtrar y disfrutar. Bien frío o frappé, procesándolo al tiempo con hielo. Pueden hacerlo con fresas, moras, curuba, las frutas de estación, vamos a entrar y a contarles el proceso...!😋#CocinaSaludable

A los niños, también a los adultos nos encanta está deliciosa inventada por mi. Con leche o crema de leche los puedes hacer las dos van o frutas naturales.

El nombre lo hago como referencia a este plato. Es que en estos tiempos de la pandemia, por culpa del COVID-19 muchos de nosotros la pasamos mal económicamente y el gobierno buscó una forma de mitigar el hambre regalando unos mercadillos donde venían unas pasta caracuchas, como les decimos en la costa. A una amiga que visitó cada vez que voy al pueblo, le llegue de sorpresa, me dijo con tanta nobleza que no tenía nada para brindarme 😊 solo sonreí y le dije ¿qué más que tu amistad que aprecio mucho? Le dije, déjame ver que tienes en la cocina, reviso y encuentro estas deliciosas PASTAS, me dice que no las había podido hacer porque es algo básico le dije déjeme hacer algo rico para tu familia con ese ingrediente básico.Y aquí están esas pasta pandemia, espero criticas constructivas 🤭😍🥰#juandelmar17

Rodeadas de playa, brisa y mar! Rellenas con huevo y cebollín chino para compartirla es uno de los clásicos desayunos en la Costa para los domingos y días festivos, las familias se reunen frente a la fritanga(así se llama el lugar donde venden fritos) o sea arepas, empanadas, carimañolas, patacones, buñuelos de frijol cabecita negra, buñuelos de queso y todas esas delicias del Caribe, a comer con picadillo picante y chicha o masato de maíz. Una ricura tradicional de nuestra costa colombiana. Por todas esas razones se las traigo, lo intenten y me cuenten! Buen provecho, para todos y Mary tú que estás en México anímate y cuéntame como te fue, eres excelente en tus preparaciones, vamos allá!!!

HOLA MIS CHICAS, estaba aburrida de comer siempre pasta con salsa boloñesa así que me atreví a crear esta pasta con salsa blanca , pollo y champiñones 🥰❤️Les juro que pensé que sería súper complicado pero para nada, ES SÚPER SENCILLA!!!si quieren ver el video completo se los comparto en mi canal de youtube, Les agradezco mucho si lo ven y se suscriben 🥰 https://youtu.be/qAZMSc-Gm3E

Mi descubrimiento, genial, la receta no es mía, la sirven a petición, en un sitio que frecuentamos mi esposo y yo, me encantó, pregunté como se hace y ya la hago en casa para compartirla con ustedes, mi gente linda...! Aparte de deliciosa, es sumamente refrescante para el calor de esta época aquí en Barranquilla, vamos y se los cuento😋

Simple, mágico, extraordinario 🌈. Este desayuno fue nutritivo por la espinaca y demasiado top por ser como un postre a la vez! Por favor pruébenlo. Es muy fácil de hacer y una delicia para el paladar 😌