Licuado de banana y frutillas 🍌 🍓 sin endulzar
Licuado tradicional, en esta oportunidad SIN ENDULZAR, para aprovechar el dulzor natural de la fruta y la leche.
Matetip: para quienes tienen el paladar habituado a consumir mucho azúcar, y les interese, obvio, sugiero comenzar disminuyendo las cantidades, gradualmente. A su vez, aprovechar cada licuado, batido o refresco para agregarle alguna especia. Esto nos abre matices de sabores, nos ayuda a consumir menos azúcar, a la vez que agregamos sustancias bioactivas con efectos positivos para la salud.
#educandoelpaladar
Licuado de banana y frutillas 🍌 🍓 sin endulzar
Licuado tradicional, en esta oportunidad SIN ENDULZAR, para aprovechar el dulzor natural de la fruta y la leche.
Matetip: para quienes tienen el paladar habituado a consumir mucho azúcar, y les interese, obvio, sugiero comenzar disminuyendo las cantidades, gradualmente. A su vez, aprovechar cada licuado, batido o refresco para agregarle alguna especia. Esto nos abre matices de sabores, nos ayuda a consumir menos azúcar, a la vez que agregamos sustancias bioactivas con efectos positivos para la salud.
#educandoelpaladar
Paso a paso
- 1
Sanitizar y cortar las frutillas.
Colocar en vaso de licuadora junto al jengibre ralllado en el momento.
Agregar la banana cortada en 4 o 5 pedazos.
Licuar con un poco de leche.
Agregar el resto de la leche y volver a licuar.
- 2
Servir y consumir de preferencia en el momento. 😋 Queda con toda la cremosidad de la banana, el toque ácido de las frutillas y la nota picantita del jengibre. 😋
(*) si no tenés fresco, se puede agregar jengibre molido seco, usando menor cantidad.
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