Wrap rápido y saludable de aguacate con salmón
Hoy tenía muy poco tiempo para la comida y un poco de antojo, así que me hice este wrap, que además es muy completo nutricionalmente: la tortita integral como hidrato de absorción lenta, el aguacate aportando grasa saludable y el salmón la parte proteica
Wrap rápido y saludable de aguacate con salmón
Hoy tenía muy poco tiempo para la comida y un poco de antojo, así que me hice este wrap, que además es muy completo nutricionalmente: la tortita integral como hidrato de absorción lenta, el aguacate aportando grasa saludable y el salmón la parte proteica
Paso a paso
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Chafar el aguacate, añadir sal y mezclar con el philadelphia, la leche y el salmón (bien escurrido y desmenuzado). Meter el champiñón 20 segundos al microondas y añadir a la mezcla.
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Rellenar la tortita y cerrarla con un palillo. Dorar en una sartén con un poquito de aceite., listo!
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#meapuntoHe seguido la receta de @saracook_and_roll para las tortillas (y así practico para el taller del próximo jueves).
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