Burrito integral de sardinas (airfryer)
Otra forma de que los no amantes del pescado lo coman.
Burrito integral de sardinas (airfryer)
Otra forma de que los no amantes del pescado lo coman.
Paso a paso
- 1
Precalentamos la airfryer 3 minutos a 200°.
Echamos sal a las sardinas y las rociamos con aove en spray; las colocamos en el cestillo. Programamos 4 minutos a 200°.
En mi caso las sardinas estaban abiertas y sin espinas, pero pueden ser también sin abrir, aunque en ese caso habría que darles la vuelta y dejarlas un par de minutos más.
- 2
Cortamos las verduras: la cebolla en plumas, el pimiento en tiras y la zanahoria en medias lunas.
- 3
Echamos dos cucharadas de aove en la sartén y las pochamos.
- 4
Mientras tanto, sacamos las sardinas y las quitamos la piel. Las desmenuzamos.
- 5
Cuando las verduras estén blanditas añadimos el tomate y dejamos que se haga a fuego suave hasta que se haya consumido todo el agua.
- 6
Echamos las sardinas desmenuzadas y mezclamos bien.
- 7
Colocamos la tortilla en el plato y la cubrimos con el relleno, dejando espacio en los bordes.
- 8
Doblamos los bordes laterales, las enrollamos y las cerramos con unos palillos para que no se abran.
- 9
Rociamos con aove en spray y los metemos en la airfryer 2 minutos por cada lado.
- 10
Calentitos y riquísimos.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Burritos integrales Burritos integrales
Me interesa mucho la comida sana. La cociné para mi hijo.
-
Burritos integrales Burritos integrales
Burritos muy versátiles, ya que le puedes echar las verduras que más te gusten. Además de que si sustituyes la carne por soja texturizada puede ser apto para #vegetariano o #veganoOtra manera de comer verduritas 😁#rapidas
-
Burrito integral con papas al vapor Burrito integral con papas al vapor
#1receta1arbol #mirecetario #dieta #cookfriday #fiestassaludablesUna chula cena de finde, receta de una amiga de mi grupo de andar, ainhoa, una de esas recetas, de las rápidas y ricas
-
Burrito tropical vegetariano Burrito tropical vegetariano
Se pueden mezclar muchas frutas y su sabor es delicioso. # desafio
-
Burritos de salmón Burritos de salmón
#calendario2026Ideal para una cena, con unos ingredientes ligeros y saludables.
-
-
Burritos de salmón y verduras (brócolis, zanahorias y aguacate) Burritos de salmón y verduras (brócolis, zanahorias y aguacate)
🔸Receta tomada de Cookpad de elcofitnero @elcofitnero adaptada a mi gusto.🔸Ya tienes la receta en mi YouTube, ver perfil#aceitedeoliva #aguacate #blogelrinconcito #brócolis #Burritos #Burritosdesalmónyverduras #Cookpad #Microondas #quesoralladosinlactosa #recetas #recetascaseras #Salmón #tortillasintegrales #zanahorias #LosJuegosGlobalesdeCookpad2024 #DelantalGlobal2024 + #TortillasDeTrigoParatodo
-
Burrito de Salmón ahumado Burrito de Salmón ahumado
Quien dijo que este típico plato mexicano, no se puede comer sin carne. Burrito o fajita de salmón ahumado con salsa de zanahoria.Una manera muy divertida de comer una ensalada con salmón o un tartar de salmón.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.
-
-
-
Burritos de pollo Burritos de pollo
Cuando te apetece saltarte la dieta y no puedes/quieres, una forma de engañar un poco a nuestro cuerpo...!😊
-
Burrito frío de jamón serrano Burrito frío de jamón serrano
Hice unas quesadillas y me sobraron dos tortitas de trigo y como es lunes todavía me apetecía algo rápido de comer que no tuviera que ensuciar mucho…Espero que os guste
Más recetas
Comentarios