Estamos introduciendo las ensaladas a todos nuestro almuerzos y trato de ser muy recursiva para que mi hijo lag consuma... Aquí una ensalada sencilla para acompañar la #cena

Soy fanática a los sudados y es que cuando no hay tiempo lo más seguro es que el almuerzo ese día sea sudado. Pero este es el más rápido para sacarnos de un apuro. En menos de media Hot ya está listo. Pruébalo que esta delicioso 😋.Reto rápidas con papa #rápidas 🥔

Se habrán dado cuenta que me gusta la comida sencilla, con pocos ingredientes y que se pueda preparar en menos de media hora. Hoy les traigo otra ensalada a base de lechuga pero con un toque muy tropical. Sólo tiene 45 calorías la porción y puedes acompañarla con un buen trozo de carne a la plancha, huevos, zetas ¡lo que desees!.Recordemos que esta sabrosa fruta tropical, originaria de América Central, no solo es recomendada para tratar problemas de sobrepeso, sino también por su extraordinario poder para saciar de manera rápida. Esto es posible gracias a la bromelaína, sustancia que hace parte de la composición de la ananá y que ayuda, de manera importante, en la metabolización de las grasas, además, como sucede con otras frutas, cuenta con otras tantas propiedades terapéuticas. Consumirla con frecuencia evita la retención de líquidos, con lo que se reduce la aparición de celulitis.

No tengo fotos de la elaboración porque lo he hecho sobre la marcha con lo que tenía y no sabía que saldría TAN bueno.

Hace menos de dos semanas, muchos, en latitudes insospechadas, fueron espectadores de auroras boreales (bueno, en realidad no tan boreales) —lamento decir que yo no fui de esos afortunados, a causa de la capa quasiperpetua de nubes que cubre el cielo de esta esquinita peninsular—.El caso es que nuestra estrella tiene ciclos de actividad de unos 11 años y en estos momentos se acerca a su máximo, y aunque el espectáculo, de mediados de mes, ha sido realmente excepcional, todos dicen que debemos estar preparados (para lo bonito y, quizás, lo no tan bonito). El hecho es que el Sol presenta una serie de manchas tan grandes como 16 veces nuestro planeta, visibles —incluso— a simple vista (con la protección adecuada) y, el conjunto irradia grandes cantidades de material solar de muy alta energía y, claro, tuvo que suceder. Todas esas partículas energéticas viajaron y golpearon a la Tierra de lleno. Normalmente el campo magnético de nuestro planeta nos protege, desviando esas porciones de materia solar y, dejando pasar solamente algo por los polos magnéticos —formándose las auroras boreales o australes—. Pero no fue así en esta ocasión.Muchas son las teoría de lo qué pasará hasta que pasemos ese pico de actividad solar cíclica (en un principio, esperado para el año que viene) yo, viendo el panorama actual, me pregunto: ¿no habremos comenzado ya una apocalipsis zombie solar?

Una manera de hacer el pescado que nos está encantando es en la airfryer. El sábado estaba la lubina muy bien de precio y compré dos para hacer los lomos en cualquier cena. Los nenes se la comen muy bien, no huele y está muy rica.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Kc4h5di8AUI

Cena rica y en 10 minutos!!

Para los que no somos unos manitas en la cocina, ésta receta es fácil, muy rápida y está muy rico!!!

Receta sencilla de la lubina al horno. Ideal para principiantes.Vídeos: Lubina al horno sencilla

#delantaldorado #AguaYa que sólo salimos para comprar y ayer tocaba compra para al menos 15 días, aproveché para comprar unos lomos de lubina que he cocinado hoy. ¿Te suena eso de buscar una receta y ninguna te convence? Hoy he mirado varias, he mezclado, he improvisado con lo que había en casa. Y el resultado ha sido delicioso! Porque #yococinoencasa, #yomequedoencasa, que es importante para nuestra sociedad, nuestra salud y la de los demás. Y ya que apenas nos movemos, mejor hacer una receta #sana y #equilibrada.