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Tortilla de acelga sin huevo
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Una foto de Tortilla de acelga sin huevo

Tortilla de acelga sin huevo

Daiana Martinefsky
Daiana Martinefsky @Dai_marti

Receta ideal para quienes disfrutan de comer sano y rico!

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Tortilla de acelga sin huevo

Daiana Martinefsky
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Ingredientes

15 minutos.
8 porciones
  • 1/2 atadoacelga sin pencas
  • 3 cucharadasavena hidratada
  • cebolla
  • morrón
  • sal
  • pimienta
  • nuez moscada
  • fritolin
  • aceite de oliva
  • queso por salut (opcional)
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Paso a paso

15 minutos.
  1. 1

    Hidratar la avena por al menos una hora - esto hará que ligue -

  2. 2

    Separar hojas de acelga, lavarlas, cortar las pencas.

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla de acelga sin huevo
  3. 3

    Calentar una olla, poner dos cucharadas de aceite de oliva y luego la acelga.

  4. 4

    Cortar cebolla y morrón y agregar a la preparación.

  5. 5

    Por otro lado, tomar la avena hidratada y condimentar a gusto, usé sal, pimienta y nuez moscada.

  6. 6

    Retirar la acelga del fuego y mezclar con la avena. En este paso se puede agregar el queso.

  7. 7

    Poner un sartén al fuego, rociado con fritolin, cuando esté caliente verter la preparación.

  8. 8

    Luego de 3 min, dar vuelta con la ayuda de un plato. Cocinar del otro lado por otros 3min. y servir

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Daiana Martinefsky le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/1850858
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Daiana Martinefsky
Daiana Martinefsky @Dai_marti
jueves, 19 de enero de 2017 a las 06:30 PM

Comentarios (2)

LuciCocina
LuciCocina @cook_luci04
martes, 24 de enero de 2017 a las 06:14 PM
Hola ! muy interesante tu receta gracias por compartirla. Te sigo
Invitado
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Acelga Huevo

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