Esta es una rica opción para preparar una receta que gusta a grandes y chicos para desayunar y la ponemos hacer con avena en lugar de harina de trigo, la avena es muy buena para la digestión por su alto contenido de fibra.#SinHarina

Suelo hacerlas a menudo para desayuno, así de simples con un poco de miel y frutas, hoy se las quise traer con la misma base pero de sal, rellenas con carne de res para hamburguesa, queso mozzarella o criollo de la tierra, rodajas de tomate y especias a gusto.Cuando la base la hago de dulce les agrego algo de azúcar morena a la mezcla y en vez de orégano, canela en polvo.

🌿KUTABY, Son unas tortillas de harina, muy fáciles de hacer y muy económicas, de la cocina azerbaiyaní. Estos son pasteles planos hechos de masa sin levadura rellena de carne, queso, verduras. En forma, se asemejan a empanadas, solo se asan en una sartén seca, y luego se engrasan abundantemente con mantequilla. Qutaba se sirve como un plato separado, como complemento del café, mi café colombiano, o como un bocadillo. Tanto a los adultos como a los niños les encanta su sabor. El relleno sorprendentemente delicioso, a base de perejil, albahaca, cilantro y cebollín chino, más por hacer las tortilla, me causó curiosidad la mezcla del relleno y me hacía ilusión probarlo, espectacular...! A Esbieta, a quien sigo por su excelente cocina y la facilidad con la que nos enseña, decirle que me encantó su receta y aquí la comparto para que la intenten en casa, les cuento el proceso, vamos allá...!😋

Esta merienda con arepuelas con harina de trigo, es ideal para disfrutar todos juntos, ya que en eso estamos de acuerdo todos en casa🏡… La verdad es que tenemos nuestras diferencias pero cuando toca arepuelas todos coincidimos en que son deliciosas😋.El momento de la merienda en familia 👨‍👨‍👦‍👦 es uno de mis preferidos de cada día en especial cuando hago arepuelas, porque todos se ponen muy contentos😊. Se comen una y quieren repetir...

Es un pan muy sencillo de preparar y de una textura y sabor delicioso, no es muy dulce pero pueden aumentar el azúcar a su gusto...

Excelente fuente de fibra, para una alimentación balanceada y para darnos uno que otro caprichito, comiéndo algo de dulce para después de almuerzo pero sanamente. O también como snack al bajar la tarde sola o acompañada de un vaso de leche fresca. Fácil y rápidas de hacer, vamos, los espero en mi cocina...!

Son prácticos y lo sacan a uno de apuros. Salen 5

Este Batido siempre lo realiza mi hermano luego de terminar su hora de ejercicio claro esta con más cantidad de proteína, hoy lo hago para servir a mi familia...

Son buenas como acompañamiento a cualquier hora del día. Al desayuno, de lonchera o merienda para tus niños, o comerlas con un buen café.

Rellenas con hojuelas de Quinoa, chips de chocolate, ciruelas pasas sin semilla y coco rallado, bañadas en miel de abejas. Para un nutritivo y completo desayuno, excelente fuente de fibra y proteína, en compañía de un par de huevos fritos en mi recetario. Para hacer en domingo, que disponemos de más tiempo para entrar a la cocina y compartir en familia. Les cuento como los hice...!

Un desayuno ideal para inciar nuestro día, además de que contiene fibra, es delicioso

Un día que andaba medio limitado de recursos en la alacena, con los resagos de algunos de ellos resulto una deliciosa entredia con café.